Joga vaikams – formuoja įprotį sveikai gyventi

Šiuolaikiniai vaikai mažai juda ir didžiąją savo laiko dalį praleidžia sėdėdami mokykloje, ar namuose prie kompiuterio. Dėl to dažnai serga, nemoka prisitaikyti prie juos supančio pasaulio ir patiria lengvą streso būseną.

Geru pagalbininku jiems gali tapti be galo naudingi ir įdomūs vaikų jogos užsiėmimai. Šių pamokėlių metu vaikai išmoks atlikti įvairius fizinius pratimus (asanas), taisyklingai kvėpuoti, susikaupti, vystyti savo fantaziją ir atsipalaiduoti.

Užsiėmimai stiprina raumenis, lavina kūno bei stuburo lankstumą ir padeda suformuoti taisyklingą vaiko laikyseną. Taip pat lavina pusiausvyrą ir koordinaciją, vysto dėmesio koncentraciją, informacijos įsisavinimą, atmintį ir norą domėtis naujais dalykais.

Vaikai, praktikuojantys Jogą, būna aktyvūs, bet dėmesingi; laikui bėgant, jie įgyja įprotį sveikai gyventi, lavinti kūną, rūpintis savimi ir kitais, domėtis ir stebėti savo vidinį bei išorinį jų supantį pasaulį.

SUSIPAŽINKITE SU UŽSIĖMIMAIS JOGA VAIKAMS!