- Pagrindinių laikysenos problemų bei dažniausiai pasikartojančių sveikatos problemų susijusių su griaučių-raumenų sistema aptarimas
- Dažniausiai nusilpusių kūno vietų nustatymas bei disbalansų suvokimas ir to sprendimo būdai
- Pratimų atlikimas su atidžiai prižiūrima atlikimo technika
- Tolimesnių rekomendacijų suteikimas
Kineziterapiautas atvkys į įmonę iš anksto suderintu laiku ir praves kineziterapinę treniruotę skirtą laikysenos gerinimui, nugaros skausmų prevencijai ir sąnarių paslankumo gerinimui. Treniruotė pritaikyta sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.
Ilgas ir netaisyklingas sėdėjimas, bloga laikysena, bei per ilgai trunkanti bet kuri statinė kūno padėtis mūsų kūnui yra didžiulis išbandymas. Nors ir bandome pakeisti poziciją, dažniausiai mums patogi pozicija bus žalinga mūsų nugarai, pečiams, kaklui. Norint sumažinti diskomfortą bei nemalonius kūno pojūčius po ilgo sėdėjimo reiktų kuo dažniau pakeisti padėtis, bet nenukrypti nuo taisyklingos laikysenos. Tačiau kaip tai padaryti?
Šios treniruotės metu atliksime pratimų kompleksą nepriklausomai ar turite papildomo inventoriaus ar ne, kurio elementus darbuotojai galės pritaikyti dienos eigoje bet kuriuo metu pagal juntamą diskomfortą. Apmokysime skirtingoms grandims skirtus pratimus, todėl be baimės galėsite pakartoti savarankiškai ir gerokai pagerinti savo savijautą.
