PRAKTINĖ PASKAITA „GIMDYMO MANDALA”
Kaip mandala susideda iš gausybės linijų, formų ir spalvų, taip ir pasiruošimas gimdymui savyje talpina daugybę įvairių emocijų ir naujų patirčių.
TVARKARAŠTIS REGISTRACIJAVienos moterys atsiduoda likimo valiai ir priima viską per daug nesigilindamos, kad galėjo kažką padaryti kitaip.
Kitos gi – siekia viską kontroliuoti, kartais perlenkdamos lazdą ir sukeldamos sau ir aplinkiniams nepagrįstas baimes.
Nėštumas ir gimdymas – asmeninė patirtis. Tačiau žinios gali įnešti ne tik tvarką į mintis ir ramybę į sielą.
Emocinis stabilumas ir aktyvus elgesys gimdymo metu iš tikrųjų palegvins Jūsų vaikelio atėjimą!
Paskaitos planas:
- Aktyvus moters elgesys gimdymo metu ir kuo gali padėti vyras.
- Efektyvios gimdymo skausmų mažinimo technikos ir praktinis jų panaudojimas. Nuskausminamasis masažas.
- Tarpvietės plyšimų profilaktika.
- Aromaterapija gimdymo metu – kokie eteriniai aliejai padeda palengvinti gimdymo skausmus.
- Fizinis aktyvumas iškart po gimdymo: ką galima, o kas draudžiama. Kada moteris gali vėl pradėti aktyviai sportuoti.
- Meditacija. Stiprinsime ne tik savo motiniškus jausmus, bet ir ryšį su mažyliu.
O taip pat vysime lauk blogas mintis ir nepagrįstas baimes dėl artėjančio gimdymo!
Paskaitą veda Irena Strazdienė – jogos pamokų nėščiosioms bei meditacijų instruktorė, aromaterapijos ir masažo praktikė, „Sąmoningų mamų“ bendruomenės įkūrėja.
p.s. Paskaita praktinė. Nepamirškite patogios, judesių nevaržančios aprangos.
GOODLIFE nariams su galiojančiais abonementais paskaita NEMOKAMA!
PAPILDOMA INFORMACIJA
Paskaitos laikas: 03/28 d. 13:30 val.
Paskaitos trukmė: 2-2.5 val.
Paskaitos kaina:
GOODLIFE NARIAMS NEMOKAMA
SVEČIAMS – 15 € (51.80 Lt.)
Paskaitą veda: Irena Strazdienė