Paskaita”PILNAVERTĖ MITYBA VAIKYSTĖJE. PRIMAITINIMO TAISYKLĖS”

Kūdikio mityba – vienas pagrindinių rūpestingas mamas dominančių klausimų. Kūdikystė yra geriausias laikas formuoti sveikos, pilnavertės mitybos įpročius. Kaip teisingai pereiti nuo pieno prie papildomo maistelio, kada tinkamiausias laikas pradėti primaitinimą – tokie dažniausiai pasitaikantys mamyčių klausimai, į kuriuos, remiantis pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijomis, gydytojų ir mamyčių nuomone, atsakys mediciną studijuojanti, kūdikių priežiūros, masažo bei aromaterapijos specialistė, bendruomenės „Sąmoningos mamos”  įkūrėja ir tiesiog laiminga mama Giedrė Veličkienė. 

Paskaitoje aptarsime:

• Kodėl iki 4 mėn. amžiaus nerekomenduojams papildomas maistas?
• Nuo ko pradėti – daržovės ar kruopos?
• Kokia tvarka įvedinėti naujus maisto produktus?
• Kaip pasiruošti pirmiesiems pietums?
• Ar reikalingas maitinimo grafikas?
• Kaip subalansuoti maitinimą pienu ir papildomu maistu?
• Gaminti namuose ar pirkti pramoniniu būdu gamintą maistelį?
• Kokie maisto priedai reikalingi kūdikiams?
• Kaip paruošti maistą, kad išliktų vitaminai ir maistingosios medžiagos?
• Kaip parduotuvėse išsirinkti geriausius produktus?
• Kaip sumažinti nitratų kiekį daržovėse ir kas yra gliuteinas?
• Kas sukelia alergiją? Kokio maisto reikėtų vengti?
• Kodėl mažylis nevalgo ir kaip išvengti vidurių užkietėjimo?
• Kas lemia žemą hemoglobino kiekį kraujyje?
• Kada yra metas valgyti maistą nuo bendro šeimos stalo?
• Kaip elgtis, jei kūdikis užspringo? 

Taip pat laukia sveiko maisto degustacija, kūdikių mėgiamų košių receptai, puiki kompanija, prasmingos diskusijos ir geras laikas sąmoningų mamų būryje – prisijunkite!