Paskaita „Pilnavertė mityba vaikystėje. Primaitinimo taisyklės“

Visas rūpestingas mamas ir tėčius kviečiame į paskaitą „Pilnavertė mityba vaikystėje. Primaitinimo taisyklės“

Vaikystė – tai laikas, kai nepakanka, jog mityba būtų sveika. Ji privalo būti pilnavertė, tam, kad mažo žmogaus fizinė bei emocinė raida būti darni. Kiekviena kalorija vaiko racione turi būti maistinga. Kūdikystė ir ankstyvoji vaikystė – pats tinkamiausias laikas formuoti sveikos, pilnavertės mitybos įpročius. Ir tėvai yra už tai atsakingi!

Paskaitoje išgirsite naujausias Pasaulinės Sveikatos Organizacijos ir vaikų mitybos specialistų  rekomendacijas, sužinosite kaip be streso pakoreguoti visos šeimos mitybos įpročius, paragausite sveiko (ir skanaus!) maisto, sužinosite kuo pakeisti mums įprastus produktus sveikesniais.

Paskaitą veda medikė, kūdikių ir vaikų priežiūros specialistė, bendruomenės „Sąmoningos mamos“ įkūrėja ir mama Giedrė Veličkienė.

Paskaitos planas:

• Primaitinimo taisyklės: kada, ką ir kiek?
• Trijų pakopų primaitinimo planas
• Motinos pieno – kieto maisto balansas
• Kūdikių maisto priedai
• Maistingas maistas. Kaip paruošti?
• Venkite „antimaistinių“ medžiagų!
• „Sveikas cukrus“. Ar tai įmanoma?
• Glitimo netoleravimas
• Vaikiško valgiaraščio TABU
• Nevalgus vaikas. Sprendimo būdai
• Vidurių užkietėjimas. Priežastys ir pagalba
• Žemas hemoglobino kiekis kraujyje
• Svarbiausia sveikos mitybos sąlyga: geras pavyzdys!
• Pirmoji pagalba užspringus kūdikiui/vaikui

DĖMESIO! Dalyvauti paskaitoje kviečiame tas šeimas, kurios laikosi tradicinių sveikos mitybos pažiūrų. Seminare nebus kalbama apie vegetarizmą, žaliavalgystę ir kitas alternatyvias mitybos sistemas.