KŪNO DIZAINAS

Kūno dizianas - viena iš aerobikos rūšių, skirta jegai, ištvermei, lankstumui, kūno judesių lavinimui. Treniruotės metu naudojama svarmenys, gumos, lazdos. Treniruotės pabaigoje atsipalaiduojame tempimo pratimais.

TVARKARAŠTIS TRENERĖS RAMUNĖ ir JUSTINA

Jėgos ištvermės treniruotė, kurios didžiąją laiko dalį sudaro jėgos pratimai įvairioms raumenų grupėms, naudojant įvairius svarelius ir gumas. Treniruotės metu atliekami pratimai stiprina ne tik viso kūno raumenis, bet ir širdies kraujagyslių sistemą.

Ši įvairiapusiška treniruotė padės sumažinti kūno svorį ir puikiai jaustis kiekvieną dieną.

Treniruotė skirta kiekvienam ir tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmogui.

KODĖL KŪNO DIZAINAS?

Tinka kiekvienam // Mažina kūno svorį // Suteikia energijos // Padeda puikiai jaustis

PAPILDOMA INFORMACIJA
Treniruotės vyksta:

II ir IV 10:00 val. Ramunė

VI 10:00 val. ir VII 16:30 val. Justina

Treniruotės intensyvumas: ++
Treniruotės trukmė: 50 min.
Amžiaus apribojimas: nuo 12 metų