KALANETIKA

Užsiėmimo metu stiprinami nugaros ir stuburo raumenys, atkreipiamas dėmesys į problematiškas vietas kaip kojos, klubai liemuo, rankos, krūtinės ir pečių juosta.

TVARKARAŠTIS TRENERĖS

Kalanetika – treniruotė, kur susijungia jogos ir baleto elementai. Kalanetika puikiai tiks ramesnes treniruotes mėgstantiems įvairiausio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Treniruotės metu akcentuojamas darbas su problematiškiausiomis kūno vietomis.

Treniruotėse suderinti ištvermės, jėgos, pusiausvyros ir lankstumo lavinimo pratimai padeda sutvirtina kūną iš vidaus, pagražina laikyseną, gerina koncentraciją, formuoja proporcingą kūno siluetą.

TRENIRUOTĖS LAUKE! Esant geroms oro sąlygoms treniruotės vyksta lauke, priešingu atveju sportuojame GOODLIFE klube.

PAPILDOMA INFORMACIJA

Treniruotės vyksta:

I 9:30 val. Neringa

II 19:00 val. Neringa

VII 9:30 val. Justina TRENIRUOTĖ LAUKE

Treniruotės intensyvumas: +

Treniruotės trukmė: 50 min.

Amžiaus apribojimas: nuo 16 metų

Kategorija: Kūnui ir sielai treniruotė