RYTAS SU JOGA

Indui joga – tai filosofija, mokymas, menas ir gyvenimo būdas. Pagrindiniai jogos principai: tinkami pratimai (asanos), taisyklingas kvėpavimas, atsipalaidavimas, racionali mityba, pozityvus mąstymas ir meditacija. Joga visais laikais buvo perteikiama iš mokytojo mokiniui asmeniškai, taip garantuojant jos perteikimo tikslumą.

Jogos praktika suteikia galimybę pažinti ir susieti save su supančiu pasauliu, išmoko įveikti stresą, ligas, sugebėti neprarasti pusiausvyros ir tikėjimo vidine galia, išlaikyti darną ir atskleisti save kūryboje.

KODĖL JOGA?

Joga – tai gyvenimo įrankis, padedantis tausoti sveikatą, įveikti kliūtis, atrasti pusiausvyrą ir ramybę…