FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ JAUNIMUI

FUNKCINĖ treniruotė- energinga jėgos ir ištvermės treniruotė. Stiprinanti viso kūno raumenis, gerinanti širdies ir kvėpavimo funkcijų sistemų pajėgumą. Treniruotės metu dirbama su funkcinės zonos inventoriumi, naudojant laisvus svorius, štangutes ir pasitelkiant savo kūną.

Ši funkcinė treniruotė  skirta stiprinti viso kūno raumenis visapusiškai bei gerinti širdies ir kvėpavimo funkcines sistemas, todėl ji tinka įvairaus fizinio pasirengimo lankytojams. Treniruočių metu yra lavinamos fizinės savybės jėga ir ištvermė ,taip formuojamas sportiškas, stangrus ir stiprus kūnas. Atliekami kompleksiniai pratimai, kurie vienu metu apkrauna 3-4 raumenų grupes. Ši treniruotė leidžia apjungti visus bazinius pratimus į vientisą sistemą, todėl treniruotė tampa įdomi ir energinga. 

KODĖL FUNKCINĖ TRENIRUOTĖ?

STIPRINA kūno raumenis // Kūnas įdarbinamas maksimaliai // Vienu metu dirba 3-4 raumenų grupės // DIDĖJA ištvermė ir jėga //  GERĖJA širdies ir kraujotakos darbas // MAŽĖJA riebalinio audinio