ARMY CAMP

ARMY CAMP – funkcinė treniruotė, įvairių treniruočių rūšių mišinys. Dirbama „stovyklose”, kuriose per nurodytą laiką stengiamasi atlikti kuo daugiau pratimo pakartojimų. Kai kurie pratimai gali būti atliekami porose.

Siekiant maksimalaus rezultato, treniruotėje derinami jėgos, kardio, balanso pratimai. Atliekami pratimai maksimaliu tempu per nurodytą laiką. Trumpas poilsis pereiti į kitą stotelę. Tuo pačiu principu gali būti dirbama ir porose. Treniruotė skirta vyrams, ir moterims.

KODĖL ARMY CAMP?

Jėgos ištvermės lavinimui, riebalų deginimui, širdies stiprinimui, bendram fiziniam pasirengimui.