VIDEO: Pratimai pilvo ir liemens stiprinimui

Lavinti pilvo ir liemens raumenis svarbu ne tik aktyviai sportuojantiems, bet ir mažai judantiems bei turintiems įvairių sveikatos sutrikimų, kadangi viena svarbiausių pilvo raumenų funkcijų yra saugoti stuburą nuo pažeidimų. GOODLIFE treneris Bronius Burneika siūlo keletą stabilizuojančių pratimų pradedantiesiems, kuriuos įvaldę galėsite lavinti ir raumenų jėgą.