Kokybiškam gyvenimui: 3 judesiai, kuriuos privalu atlikti taisyklingai

Sveikata | 2014.11.06

Daugeliui žmonių stinga fizinio aktyvumo, nebelieka laiko sportuoti. Tačiau kasdien mes galime atlikti tam tikrus judesius nebūtinai sporto salėje, kurie padės gyventi sveikiau.

Šie judesiai dalyvauja mūsų kasdienėje veikloje ir padeda mums gyventi kokybiškai. Judėjimas – tai gyvenimas, nepamirškite to daryti kasdien, ir nebūtinai sporto salėje.

Trys judesiai, kuriuos atliekame kasdienėje veikloje ir kaip tai daryti taisyklingai video reportaže:

Paleisti video