- Žalingo sėdėjimo modelių pristatymas bei kokią įtaką ilgas sėdėjimas daro mūsų sveikatai
- Taisyklingo sėdėjimo pristatymas bei kaip tai atsiliepia mūsų anatominėm struktūrom
- Aplinkos pritaikymo galimybės, jog ilgas sėdėjimas taptų ne toks žalingas
- Paprastų aplinkos korekcijų ir pratimų pritaikymo galimybės vardan mažesnės rizikos
Nuotoliniai seminarai vyksta naudojant ZOOM ar kitą analogišką programą. Kineziterapeutas iš anksto susisiekia ir suderinęs seminaro laiką atsiunčia nuorodą prisijungimui.
Sėdėjimas yra pati dažniausia daugelio kūno padėtis. Darbas, poilsis, kelionės – visur mes pripratę rasti vietelę kur galima prisėsti. Tačiau kai tai trunka per ilgai, tai tampa dideliu iššūkiu mūsų kūnui. Ne veltui tai vadinama šių dienų rūkymu – žala didelė, sumažinti sunku, tačiau po korekcijų galima išvengti visų nepageidaujamų reiškinių.
Šio seminaro metu išmoksite, kas yra netaisyklingas sėdėjimas bei kaip tai paveikia mūsų sveikatą, kaip sėdėti, jog poveikis taptų kuo mažesnis. Aptarsime, kokios galimybės yra pabėgti iš ilgai trunkančios statinės padėties, ką galima padaryti tiek darbo, namų ar kitoje aplinkoje, jog sumažinti susidariusį diskomfortą.
