- Dažniausių sveikatos problemų ir sporto namuose sunkumų aptarimas
- Minimalistinio inventoriaus parinkimas
- Pagrindinių žmogaus judesių apmokymas
- Sporto programų pavyzdžiai ir jų pritaikymas kiekvienam
Nuotoliniai seminarai vyksta naudojant ZOOM ar kitą analogišką programą. Kineziterapeutas iš anksto susisiekia ir suderinęs seminaro laiką atsiunčia nuorodą prisijungimui.
Kai laikas tampa vis didesne vertybe, neretai tenka ieškoti laikui ekonomiškų sprendimų mūsų dienotvarkėje, puikus to pavyzdys – sportas namuose. Karantinas įrodė, jog tai puikus žingsnis link sveikesnio rytojaus nepaliekant namų aplinkos.
Šio seminaro metu paneigsime mitus, jog sportas namuose yra mažiau efektyvus, namuose sumažėja motyvacija sportuoti ir tam reikia daugybės įrangos. Parinkus minimalų inventorių galima pasiekti puikių rezultatų nepriklausomai nuo iškelto tikslo. Sužinosite, kokie pagrindiniai judesiai turėtų būti akcentuojami sporte bei kokios yra progresijos, kaip tarpusavyje suderinti pratimus ir pasiruošti sporto programą.