Įmonėms
Įmonėms
250 €
, , , , ,

Seminaras įmonėms „Kaip atkurti natūralų grožį”, 1.5 val.

250,00 €

Kategorijos: , , , , ,
Atsistatymas po gimdymo Įpročių formavimas Miegas Mityba Svorio metimas Treniruotės nėščiosioms

Seminaras skirtas grožio srityje dirbantiems asmenims ir norintiems sužinoti, kaip galime atkurti prigimtinį grožį pasitelkiant ar įdiegiant naujus įpročius. Seminaro metu bus pasakojama apie vidinės harmonijos atkūrimą. Sužinosite meditacijos svarbą ir kartu ją atliksime. Susitikimo metu bus paliestos miego, mitybos ir fizinio aktyvumo temos. Ne paslaptis, kad miegas – grožio higiena, tad aptarsiu, kaip miego trūkumas paveikia vidinį ir išorinį grožį. Seminaro bus kalbama kodėl per dideli cukraus šuoliai organizme kenkia prigimtiniam grožiui ir kaip galime jį sumažinti. Ir aišku fizinio aktyvumo svarba prigimtiniam grožiui bei kodėl taip svarbu kasdienis pasivaikščiojimas.  

TURINYS:

1. PGA (prigimtinio grožio atkūrimo) koncepcija

2. Vidinės harmonijos sukūrimas

3. Miegas

4. Mityba

5. Judėjimas ir sportas

„ Akimirka, kai prisiimsite atsakomybę už tai, kas vyksta tavo gyvenime, susigrąžinsite ne tik prigimtinį grožį, bet ir galimybę pakeisti viską.“  S. A.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.

Simona Atutienė

Asmeninė trenerė | Patirtis 11 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Nesustok vietoje - kiekviena sekundė yra kažko naujo pradžia!

  • 2006 - 2010 Vilniaus Gedimino technikos universitetas (VGTU) Verslo vadybos ir administracijos bakalauro laipsnis. Specialybė: Verslo projektų valdymas / 2009-2010 Erasmus studijos Euromed Management-school of Managament and Business / Lietuvos sporto universitetas (LSU) Kūno kultūros ir sportinės veiklos leidimas / Nuolat tobulinuosi įvairiuose seminaruose / Salės trenerio kvalifikacija 2012-2015m Lietuvos aerobikos federacijos Seminaras -Sportuojančių mityba / WFF WBBF Seminaras fitneso treneriams / Vilniaus kultūrizmo ir fitneso klubo seminaras treneriams (Stuburo juosmeninės dalies kineziologija. Sveikos mitybos ir svorio kontrolės principai. Pagrindinės fizinės ypatybės ir funkcinė koncepcija treniruotėje. Jėgos lavinimo ypatumai sportinėje treniruotėje.) / AEROMIX Dinaminė miologija. Raumenų testavimas / FITNESS FACTORY „Personal training GYM“ 1,2,3 lygis / Sportininkų mokymų centras "Treniruote klientams turintiems laikysenos sutrikimu" / GOODLIFE AKADEMIJA "Funkcionalus treneris" / Grupiniu užsiėmimų intruktorės kvalifikacija 2012-2015m FITNESS FACTORY (Pilates I-II lygis, Jėgos pilates, Pilates (stability band&band), Pilates&Joga SVEIKA NUGARA ,Miofscialinio atpalaidavimo seminaras, aerobikos, step-aerobikos, jėgos treniruotės, „Port de bras“ (basic level, intermediate, progression & parterre level).

  • 2010-2015 m. R.Šilenskienė sporto centras asmeninė trenerė, instruktorė, mitybos konsultantė / 2014 m. "Club moving“ sporto klubas (1mėn. stažuotė Prancuzijoje).

  • Asmeninė trenerė, individualių programų sudarymas, mitybos ir sveikos gyvensenos konsultacijos, miofascialinis raumenų atpalaidavimas.

  • Nes čia klientai atkakliai siekia tikslo ir yra labai motyvuoti. Su tokiais motyvuotais žmonėmis labai smagu dirbti ir aš pasiruošusi Jiems padėti.

  • Aš jo nesirenku - man tokį suteikė gimus mano tėvai:) Atiduodu visą širdį dirbdama mėgiamą darbą, sveikai maitinuosi, aktyviai leidžiu laisvalaikį, nepamirštu poilsio, daug šypsausi. Tiesiog neleidžiu jo sugadinti nenumatytoms aplinkybėms.

Užduok klausimą