Tai — pirmoji Lietuvoje programa, skirta miego kokybei gerinti.
Miego problemos neatsiranda tada, kai padedame galvą ant pagalvės. Viskas, kas vyksta dienos metu – kiekviena mintis, kiekvienas pasirinkimai daro įtaką nakties miegui.
Programos metu siekiame atrasti tikrąsias priežastis, neleidžiančias ramiai miegoti. Šiam tikslui pasiekti naudojame visapusiškas, mokslu pagrįstas metodikas, kurios padeda kūnui ir protui veikti kartu, sprendžiant miego problemas.
Programos metu jūs pagerinsite savo miego kokybę ir jausitės pailsėję, turėsite daugiau energijos ir motyvacijos, jausite mažiau nerimo galvodami apie miegą, lengviau užmigsite ir išmiegosite visą naktį, išmoksite sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis.
Programos tikslas, išmokti valdyti savo miegą, turėti daugiau energijos, sumažinti nerimą dėl bemiegių naktų ir gerai pailsėti kasnakt.
