fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
Miegas
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
Miegas
180 €
, , , ,

Programa „Išmok valdyti savo miegą”, 4 vnt.

180,00 

Atsistatymas po gimdymo Įpročių formavimas Miegas Mityba Svorio metimas
  • Įžanginė 15 min. konsultacija
  • Išsamus miego vertinimas
  • Pagrindinė 90 min. konsultacija
  • Kas savaitinės 30 min. konsultacijos 
  • Neriboti atsakymai į klausimus 4 savaites elektroniniu paštu 
  • Telefoniniai skambučiai (esant poreikiui)

 

Tai — pirmoji Lietuvoje programa, skirta miego kokybei gerinti. 

Miego problemos neatsiranda tada, kai padedame galvą ant pagalvės. Viskas, kas vyksta dienos metu – kiekviena mintis, kiekvienas pasirinkimai daro įtaką nakties miegui.

Programos metu siekiame atrasti tikrąsias priežastis, neleidžiančias ramiai miegoti. Šiam tikslui pasiekti naudojame visapusiškas, mokslu pagrįstas metodikas, kurios padeda kūnui ir protui veikti kartu, sprendžiant miego problemas.

Programos metu jūs pagerinsite savo miego kokybę ir jausitės pailsėję, turėsite daugiau energijos ir motyvacijos, jausite mažiau nerimo galvodami apie miegą, lengviau užmigsite ir išmiegosite visą naktį, išmoksite sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis.

Programos tikslas, išmokti valdyti savo  miegą, turėti daugiau energijos, sumažinti nerimą dėl bemiegių naktų ir gerai pailsėti kasnakt.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.

Agnė Rudžianskaitė

Asmeninė trenerė | Patirtis 9 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Savo klientus skatinu sveikai gyventi, teisingai sportuoti, ilsėtis ir puoselėti vidinę ramybę ir laimę.

  • ISM Tarptautinis verslas ir komunikacija
    LEU trenerio kvalifikacija
    CHEK exercise coach (UK), Paul Chek Practitioner Level 1 (UK)
    Ido Portal method (Suomija) movement/ Handbalancing
    Precision Nutrition Certified Nutrition Specialist Level 1 (USA)
    Girls Gone Strong Pre and Post Natal Fitness Specialist Certification (USA)
    Integrative Parenting and Health Institute Certified Integrative Adult Sleep Coach (USA)
    Profesinės patirties nuolat semiasi teoriniuose bei praktiniuose seminaruose Lietuvoje ir užsienyje

  • Nuo 2014 metų asmeninė trenerė.

  • Asmeninė trenerė / Asmeninių treniruočių sudarymas / Mitybos konsultantė / Miego specialistė/ Įpročių kūrimo ir sveiko gyvenimo būdo specialistė

  • Nes jis inovatyvus, išskirtinis, o svarbiausia kokybiškas.

  • Kai žmogus yra aktyvus, sveikai maitinasi ir ilsisi jis gali pajusti kokybišką ir gerą gyvenimą. To nepabandęs ir nepakeitęs savo gyvenimo nesuprasi o kai pabandai, nebegali sustoti ir grįžti prie senų įpročių. Dėl šios priežasties aš renkuosi gerą gyvenimą – nes tai esu aš ir kitokio gyvenimo būdo neįsivaizduočiau.

Užduok klausimą