fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
Bėgimas
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
Bėgimas
150 €
, , ,

Pasiruošimo bėgimui programa, 4 vnt.

150,00 

Bėgimas Įpročių formavimas Judesio lavinimas Psichologija
  • Fizinės būklės įvertinimas
  • Kūno kompozicijos nustatymas
  • Tikslų išsikėlimas
  • Individualios programos sudarymas
  • 4 bendro fizinio rengimo ir/ar bėgimo treniruotės pagal susitarimą
  • Išsikeltų tikslų įvertinimas programos pabaigoje
 
Programos pradžioje visuomet išsikeliami tikslai, kuriuos konkretizuojame po pirmojo pokalbio ir kliento fizinės būklės įvertinimo. Pasiruošimo bėgimui programos metu sudaromas individualus treniruočių planas priderintas prie kliento išsikeltų tikslų. Didelis dėmesys skiriamas bendro fizinio parengimo treniruotėms, kurių metu supažindinama su pagrindiniais pratimais ir jų atlikimo technika.
 

Bendro fizinio parengimo treniruotės būtinos kiekvienam bėgikui. Tiek patyrusiam kilometrų rinkėjui, tiek kątik iš spintos bėgimo batelius išsitraukusiam bei norinčiam suprasti nuo ko pradėti naujokui. Tokio tipo treniruotės pagrinde apima liemens bei apatinės kūno dalies stiprinimą, tačiau nepamirštama ir viršutinė kūno dalis, nes ji taip pat svarbi bėgimo ekonomijai bei bėgimo formai. Be abejonės tai taip pat pasitarnauja kaip puikus būdas pagerinti rezultatus varžybose ir išvengti traumų. 

Bendro fizinio parengimo treniruotės vyksta klubo patalpose. 
 

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.
 

Egidijus Pupelis

Asmeninis treneris | Patirtis 3 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Kuo statesnis kalnas, tuo sunkiau į jį įkopti, tačiau nuo jo atsiveriantis vaizdas bus įspūdingiausias.

  • Šv. Ignaco Lojolos kolegija. Mokymai, suteikiantys teisę dirbti fizinio aktyvumo specialistu.

  • Sveikatingumo instruktorius (Europos sveikatingumo profesionalų registras, 3 lygis) / Asmeninis treneris (Europos sveikatingumo profesionalų registras, 4 lygis) / Profesines žinias toliau tobulinu įvairiuose seminaruose.

  • Asmeninis treneris.

  • Nes čia į kiekvieną žmogų žiūrima individualiai. Atsižvelgiama į jo lūkesčius, norus bei galimybes ir siekiama atrasti geriausią sprendimą, kuris padėtų siekti užsibrėžtų tikslų. Toks požiūris yra geriausias norint padėti klientui patirti judėjimo džiaugsmą bei augti ir tobulėti kaip asmenybei.

  • Nes tik pasirinkęs gerą gyvenimą kiekvieną dieną gali pasitikti su šypsena ir išmokti džiaugtis paprastais dalykais, kurių kartais gyvenimo skuboje neįvertini. Tuo pačiu esi nuolat motyvuotas ir nusiteikęs nubėgti papildomą kilometrą, padaryti dar vieną atsispaudimą ir nepalikti neužbaigtų darbų, kad būtum dar geresnis negu vakar. To paties siekiu išmokinti ir kitus žmones, kurie nori atrasti judėjimo džiaugsmą bei gerą gyvenimą, nes yra sakoma, jog „kuo statesnis kalnas, tuo sunkiau į jį įkopti, tačiau nuo jo atsiveriantis vaizdas bus įspūdingiausias“.

Užduok klausimą