fbpx
Gift Nemokama paslauga
Klube
Nemokama paslauga
Klube
0.01 €
, , , ,

Nemokama trenerio konsultacija

0,01 

Atsistatymas po traumų Judesio lavinimas Kineziterapija Laikysenos korekcija Stuburo išvaržos
  • Poreikių išsiaiškinimas: tikslai, laikas, treniruočių dažnumas
  • Situacijos analizė: treniruočių istorija, darbo ir laisvalaikio įpročiai, miego ir mitybos įpročiai, sveikatos apribojimai, ligų istorija
  • Fizinės būklės vertinimas: judesių testavimas, liemens pajėgumo testavimas, mobilumo testavimas, ištvermės testavimas
  • Kūno kompozicijos testas
  • Konsultacija sveikos gyvensenos, miego, mitybos temomis
  • Treničuočių savaitės mikro ciklo sudarymas įskaitant sportą klube, namuose, aktyvų laisvalaikį
  • Galutinis tikslų performulavimas ir nustatymas

 

Nepriklausomai nuo to, ar į sporto salę žiangiate po pertaukos, ar jau turite patirties, “kelionę” rekomenduojame pradėti nuo susitikimo su asmeniniu treneriu, kuris tik įvertinęs fizinę būklę bei susipažinęs artimiau gali sudaryti jums pritaikytą treniruočių planą. Ši nemokama konsultacija rekomenduojami tiek tiems, kuriems labiau prie širdies sportas treniruoklių salėje, tiek grupinių treniruočių fanams. Baziniai judesiai ir kūno biomechanika išlieka vienoda, nepriklausomai, kokią treniruočių formą planuojate rinktis. 

Per 10 metų esame ištobulinę nesudėtingų, bet labai informatyvių pratimų sistemą, kurios pagalba treneris gali objektyviai įvertinti individualų žmogaus fizinį pajėgumą, bei duoti kokybiškas rekomendacijas sportui.  Ši testavimų sistema remiasi “judesio filosofija” (“Functional Movement Screen”), kurią specialistai visame pasaulyje naudoja tiek dirbdami su profesionalais, tiek su visiškais “pradinukais”. Taip pat didelį dėmesį skiriame liemens bei apatinės nugaros dalies pajėgumo, pagrindinių kūno dalių mobilumo vertinimui. Atlikus testavimus gaunate išsamų viso kūno fizinės būklės vertinimą.

Po šio nemokamo susitikimo su asmeniniu treneriu gausite objektyvią savo fizinės būklės apžvalgą, su patarimais, kurias kūno dalis reikėtų stiprinti, o kokių pratimų vengti. Taip pat rekomendacijas, kaip efektyviausiu būdu reikėtų siekti savo užsibrėžtų tikslų, bei kokias treniruočių formas, intensyvumą bei dažnumą pasirinkti.

*Paslauga nemokama. Įsigyjant paslaugą, taikomas 0,01 EUR administracinis mokestis.

Vytautas Gustaitis

Kineziterapeutas - treneris | Patirtis 4 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Žmogus kaip ir pasaulis - be judėjimo sugriūtų.

  • LSMU kineziterapijos bakalauras ir sporto kineziterapijos magistras / Nuolat tobulinantis žinias bei skaitantis pranešimus įvairiuose seminaruose ir konferencijose.

  • Treneris nuo 2017 metų / Nuo 2018 metų Lietuvos u-19 salės futbolo bei paplūdimio futbolo rinktinių kineziterapeutas / Nuo 2016 metų kineziterapijos praktika įvairiose įstaigose: sportininkų testavimo ir reabilitacijos centre, LSMU Kauno klinikose, Kuršių klinikoje.

  • Asmeninis treneris, kineziterapeutas, sporto programų sudarymas, atsistatymas po traumų, konsultacijos jaučiant įvairius skausmus.

  • Nes neteko matyti Lietuvoje sporto klubo su geresne komanda, kuri turės atsakymą į bet kurį kliento klausimą bei tvirtai žinos, ko būtent šiam žmogui reikia, jog jis pasiektų savo tikslus.

  • Tik pasirinkus gerą gyvenimą mes nesustosime vietoj – norėsime ir galėsime tobulėti, kasdien rinksimės būti geresniu. Neįsivaizduoju gyvenimo be motyvacijos ir siekių, o tai yra tarsi varomasis arkliukas norint pasiekti savo tikslų, todėl kasdien renkuosi gerą gyvenimą, to linkiu ir savo klientams.

Užduok klausimą