fbpx
Nemokama paslauga
Klube
Mityba
Nemokama paslauga
Klube
Mityba
0.01 €
, , , ,

Nemokama įvadinė mitybos konsultacija, 30 min.

0,01 

Mityba Psichologija Sveika gyvensena Svorio auginimas Svorio metimas
  • Mitybos raciono, režimo, valgysenos vertinimas
  • Apsipirkimo bei maisto gamybos įpročių vertinimas
  • Rekomendacijos maisto raciono kopyčiams ir režimui
  • Rekomenduojamų maisto produktų “pirkinių krepšelio” sudarymas

 

Trumpa ir efektyvi mitybos specilistokonsultacija, skirta suteikti bazinę mitybos įpročių apžvalgą. Konsultacija atliekama iš anksto užpildžius mitybos anketą. Mitybos specialistas vertina mitybos reguliarumą, racioną, valgysenos greitį, emocinio valgymo faktorių, ligų istoriją ir kita. Taip pat atsižvelgiama į kasdienį fizinį krūvį ir kaip reikėtų tinkamai adaptuoti mitybą. Konsultacija atliekama vadovaujantis sveiko, subalansuoto maisto filosofija, vengiant radikalių pokyčių ir atsižvelgiant į mėgavimąsi maistu. Rekomendacijos formuojamos siekiant ugdyti paprastus ir lengvai įsisavinamus mitybos įpročius.

Atlikus įvadinę mitybos konsultaciją gaunate individualų įvadinį mitybos planą su pavyzdiniu dienos asortimentu ir rekomendaciniu maisto produktų “pirkinių krepšeliu”. Taip pat patarimus ir pasiūlymus, kokie galėtų būti sekantys žingsniai siekiant užsibrėžtų tikslų.

*Paslauga nemokama. Įsigyjant paslaugą, taikomas 0,01 EUR administracinis mokestis.

Vidmantė Kerytė

Mitybos specialistė | Patirtis 3 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Sąmoningas valgymas - tai raktas į sveikesnį kūną, energiją ir dailesnes kūno linijas.

  • 2005 m. Teisės ir valdymo bakalauras / 2009 m. Tarptautinės teisės magistras / 2020 m. Dietetikos bakalauras.

  • Sportuoju ir domiuosiu mityba jau beveik 17 metų / Nuo 2020 m. Dietistė/Mitybos konsultantė.

  • Dietistė / Mitybos konsultantė.

  • Nes čia taip gerai, kad visi ateina ir niekas neišeina. Nes kiekvienas čia yra svarbiausias!

  • Neįsivaizduoju savęs gyvenančios blogo gyvenimo. Gyvenimas per trumpas gyventi pagal kitų primestas taisykles, per trumpas liūdėti, per trumpas bijoti. Bet kad gerai gyventi, pirmiausia reikia gerai jaustis. Todėl sportas ir subalansuota mityba koja kojon kartu su manim ir mano gyvenimu!

Užduok klausimą