- Laikysenos koregavimas
- Tinka ir jaučiant nugaros skausmus
- Tinka asmenims po traumų
- Skausmo ir raumenų disbalanso mažinimas
- Laikysenos koregavimas
- Didina fizinį pajėgumą ir paruošia intensyvesniam sportui
- Itin maža grupė iš 3-4 žmonių
Užsiėmimai vyksta mažose grupėse, todėl netaisyklingas judesys tikrai neliks nepastebėtas. Grupės sudaromos atsižvelgiant į klientų fizius apribojimus ir jų galimybes. Pratimai parenkami kiekvienam klientui veikiantys jo tikslinę probleminę vietą: sąnariai, stuburas ar raumeninis skausmas.
Treniruotės metu didžiausias dėmesys skiriamas taisyklingam pratimų atlikimui, kurių metu stiprinami gilieji nugaros ir pilvo raumenys, gerinama pusiausvyra ir koordinacija. Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.
Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui.
*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.
*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo įsigijimo.