fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
60 €
, , , , ,

Asmeninės treniruotės mažoje grupėje, 4 vnt.

60,00 

Atsistatymas po gimdymo Atsistatymas po traumų Kineziterapija Stuburo išvaržos Treniruotės nėščiosioms Treniruotės senjorams
  •  Individualus dėmesys, sportuojant motyvuotoje grupėje
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Grupės formuojamos įvertinant pajėgumą ir tikslus
  • Maksimalus grupės dydis 5 žmonės
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.

Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui. Taip pat gali būti naudojamos treniruotės ratu ar treniruotės porose  principas. Kiekvieno dalyvio progresas reguliariai vertinamas. Treniruotės atitinkamai peržiūrimos ir sinchronizuojamos atsižvelgiant kiekvieno iš dalyvių tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienias pasikartojančias veiklas. Esant poreikiui, treniruotės mažose grupėse gali būti papildomos kitomis fizinėmis veiklomis sporto klube ir už jo ribų.

Ši sportavimo forma puikiai tinka šeimos nariams, draugams, kolegoms ar bet kokiai kitai artimų žmonių grupei, norinčiai ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir sportiškai ir smagiai praleisti laisvalaikį.

*Nemokama 14 klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.
 

Kristina Jackūnė

Kineziterapeutė - trenerė | Patirtis 10 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Esu laiminga galėdama prisidėti prie kitų žmonių gyvenimo kokybės gerinimo!

  • 2009-2013 VU, Medicinos fakultetas, Kineziterapijos bakalauras
    2013-2015 VU, Medicinos fakultetas, Reabilitacijos magistras
    2016-2019 m. Maitand manualinė terapija, IMTA asociacija

  • 2013 - 2014 VšĮ Šv. Roko ligoninė - kineziterapeutė
    2014 - 2015 VšĮ Vilniaus miesto klinikinė ligoninė, Antakalnio filialas - kineziterapeutė
    2013 - 2016 VšĮ Sveiko stuburo mokykla - kineziterapeutė
    2019 - 2022 m. Vilniaus visuomenės sveikatos biurą - visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vadovė
    2017 - 2023 Kinziterapeutė - trenerė sporto klube GOODLIFE

  • Kineziterapija / Asmeninė trenerė / Treniruočių programos sudarymas / Sveikos gyvensenos ir mitybos konsultavimas.

  • Nes į kiekvieną asmenį yra žiūrima individualiai, siekiama įgyvendinti būtent jo poreikius.

  • Fizinis aktyvumas yra būtina higiena kūnui, siekiu, kad tai taptų įprasta ir natūralu, kaip ir kasdien išsivalyti dantis. Esu laiminga galėdama prisidėti prie kitų žmonių gyvenimo kokybės gerinimo!

Užduok klausimą