fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
68 €
, , , , ,

Asmeninės treniruotės mažoje grupėje, 4 vnt.

68,00 €

Kategorijos: , , , , ,
Atletinis rengimas Atsistatymas po traumų Futbolas Svorio metimas Treniruotės paaugliams Treniruotės vaikams
  •  Individualus dėmesys, sportuojant motyvuotoje grupėje
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Grupės formuojamos įvertinant pajėgumą ir tikslus
  • Maksimalus grupės dydis 5 žmonės
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.

Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui. Taip pat gali būti naudojamos treniruotės ratu ar treniruotės porose  principas. Kiekvieno dalyvio progresas reguliariai vertinamas. Treniruotės atitinkamai peržiūrimos ir sinchronizuojamos atsižvelgiant kiekvieno iš dalyvių tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienias pasikartojančias veiklas. Esant poreikiui, treniruotės mažose grupėse gali būti papildomos kitomis fizinėmis veiklomis sporto klube ir už jo ribų.

Ši sportavimo forma puikiai tinka šeimos nariams, draugams, kolegoms ar bet kokiai kitai artimų žmonių grupei, norinčiai ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir sportiškai ir smagiai praleisti laisvalaikį.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.
 
 


Vytautas Balkūnas

Asmeninis treneris | Patirtis 14 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Prieš ką nors mesdamas visada pagalvok kodėl tai pradėjai!

  • 2006 – 2010 Lietuvos sporto universitetas (biomedicinos fakultetas, studijų programa – treniravimo sistemos / atletinis rengimas ), įgyta trenerio profesinė kvalifikacija
    2011 02 05 – 2011 06 01 studijos pagal Erasmus programą Portugalijos Trás-os-Montes and Alto Douro universitete, sports science fakultete
    2010 – 2012 Lietuvos sporto universitetas (biomedicinos fakultetas, studijų programa – sveikata ir fizinis aktyvumas), įgytas visuomenės sveikatos kvalifikacinis laipsnis
    2008 m. įgyta Sporto meistro kvalifikacija
    Profesines žinias toliau tobulinu įvairiuose seminaruose

  • 2008 - 2009 m. darbas su rankininkais
    2010 m. – iki dabar dirbu asmeniniu treneriu: asmeninės treniruotės, atletinis rengimas, individualių programų sudarymas
    2010 m. – 2012 m. regbio komandos „Tauras“ atletinio rengimo treneris
    2020 – iki dabar darbas su profesionaliais Taekwondo sportininkais, dirbant atletinio rengimo treneriu
    Nuo 2000 m. sportavau lengvąją atletiką. Sportinės karjeros metu tapau Lietuvos čempionu, esu daugkartinis Lietuvos čempionatų prizininkas, tarptautinių varžybų dalyvis.

  • Asmeninis treneris / Atletinio rengimo treneris / Raumenų pajėgumo atstatymas po traumų ir operacijų / Treniruočių programų sudarymas

  • Šis sporto klubas suteikia puikią galimybę perteikti mano įgytas žinias ir patirtį klientams.

  • Neįsivaizduoju savo gyvenimo be sporto. Siekiant būti aukščiausios kvalifikacijos treneriu turi būti siektinas pavyzdys klientams, mokėti juos uždegti ir tinkamai motyvuoti, sistemingai atnaujinti bei taikyti treniruočių metodiką, atsižvelgiant į klientų poreikius ir pasaulinio lygio sporto tendencijas.

Užduok klausimą