fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
40 €
, , , , ,

Asmeninės treniruotės mažoje grupėje, 4 vnt.

40,00 €

Kategorijos: , , , , ,
Atletinis rengimas Bėgimas Svorio auginimas Svorio metimas Treniruotės paaugliams Treniruotės vaikams
  •  Individualus dėmesys, sportuojant motyvuotoje grupėje
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Grupės formuojamos įvertinant pajėgumą ir tikslus
  • Maksimalus grupės dydis 5 žmonės
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.

Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui. Taip pat gali būti naudojamos treniruotės ratu ar treniruotės porose  principas. Kiekvieno dalyvio progresas reguliariai vertinamas. Treniruotės atitinkamai peržiūrimos ir sinchronizuojamos atsižvelgiant kiekvieno iš dalyvių tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienias pasikartojančias veiklas. Esant poreikiui, treniruotės mažose grupėse gali būti papildomos kitomis fizinėmis veiklomis sporto klube ir už jo ribų.

Ši sportavimo forma puikiai tinka šeimos nariams, draugams, kolegoms ar bet kokiai kitai artimų žmonių grupei, norinčiai ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir sportiškai ir smagiai praleisti laisvalaikį.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo įsigijimo.
 

Žygimantas Malinauskas

Asmeninis treneris | Patirtis 10 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Nuostabus jausmas, kai gali pakeisti žmonių gyvenimą!

  • LEU Sporto bakalauras / TRX training sertifikatas / Profesines žinias nuolat tobulina seminaruose (mitybos / funkcinių treniruočių kt.) / Nuo 2007 metų lengvosios atletikos vidutinių ir ilgų nuotolių bėgikas / 2008 metais Lietuvos jaunimo maratono vicečempionas / 2009 metais Visegrad maratono II vietos prizininkas (jaunimo grupė) / 2011 metais Kauno miesto 3000 metru bėgimo III vietos prizininkas / Nuolatinis Lietuvoje ir užsienyje organizuojamų bėgimų dalyvis ir prizininkas. / 2006-2008 metais daugkartinis Kaišiadorių raj. lengvosios atletikos rungčių prizininkas.

  • Nuo 2012 metų asmeninis treneris / Nuo 2012 metų sertifikuotas TRX treneris / Nuo 2004 metų bėgimas

  • Salės instruktorius / Asmeninis treneris / Funkcinių treniruocių treneris (asmeninių ir grupinių) / Sveikos gyvensenos konsultantas / Lieknėjimo programų sudarymas

  • Sporto klubas yra išskirtinis ir neįpratas. Jame daug gyvybės, čia smagu matyti ir jaunus ir senus, laimingus ir rezultatų pasiekusius. Tai nėra vien sporto salė su treniruokliais ir treneriais. GOODLIFE kiekvienas randa savo kampą, savo užsiėmimą ir gali džiaugtis sveiku gyvenimu. Čia jaučiuosi gražios ir laimingos šeimos dalimi, kur kiekvienas įnešame savo indėlį, augame ir tobulėjame drauge. Nuostabus jausmas, kai turi galimybę pakeisti žmonių gyvenimą!

  • Aš gyvenu GERĄ GYVENIMĄ 24 val. per parą: nuo aktyvaus ryto, turiningos dienos, energingo vakaro iki kokybiško poilsio naktį. Gyvenu taip, kad po savęs kažką palikčiau, prisiminčiau kiekvieną dieną ir džiaugčiausi kiekviena gero gyvenimo akimirka. Džiaugiasi širdis, kai sportuodamas visu kunu jauti norą tęsti pradėtus darbus. Bėgdamas išlaisvinu kūną ir sielą nuo blogų minčių ir emocijų taip restartuoju dieną. Gyvenu taip, lyg nebūtų nieko neįmanomo - reikia tik turėti savo tikslą ir siekti jo, įžvelgiant negandas ir džiaugiantis sėkmėmis. Pamatysite, kai saulė su kiekviena diena švies vis ryškiau.

Užduok klausimą