fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
60 €
, , , ,

Asmeninės treniruotės mažoje grupėje, 4 vnt.

60,00 

Atsistatymas po gimdymo Įpročių formavimas Miegas Mityba Svorio metimas
  •  Individualus dėmesys, sportuojant motyvuotoje grupėje
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Grupės formuojamos įvertinant pajėgumą ir tikslus
  • Maksimalus grupės dydis 5 žmonės
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.

Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui. Taip pat gali būti naudojamos treniruotės ratu ar treniruotės porose  principas. Kiekvieno dalyvio progresas reguliariai vertinamas. Treniruotės atitinkamai peržiūrimos ir sinchronizuojamos atsižvelgiant kiekvieno iš dalyvių tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienias pasikartojančias veiklas. Esant poreikiui, treniruotės mažose grupėse gali būti papildomos kitomis fizinėmis veiklomis sporto klube ir už jo ribų.

Ši sportavimo forma puikiai tinka šeimos nariams, draugams, kolegoms ar bet kokiai kitai artimų žmonių grupei, norinčiai ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir sportiškai ir smagiai praleisti laisvalaikį.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.
 

Agnė Rudžianskaitė

Asmeninė trenerė | Patirtis 9 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Savo klientus skatinu sveikai gyventi, teisingai sportuoti, ilsėtis ir puoselėti vidinę ramybę ir laimę.

  • ISM Tarptautinis verslas ir komunikacija
    LEU trenerio kvalifikacija
    CHEK exercise coach (UK), Paul Chek Practitioner Level 1 (UK)
    Ido Portal method (Suomija) movement/ Handbalancing
    Precision Nutrition Certified Nutrition Specialist Level 1 (USA)
    Girls Gone Strong Pre and Post Natal Fitness Specialist Certification (USA)
    Integrative Parenting and Health Institute Certified Integrative Adult Sleep Coach (USA)
    Profesinės patirties nuolat semiasi teoriniuose bei praktiniuose seminaruose Lietuvoje ir užsienyje

  • Nuo 2014 metų asmeninė trenerė.

  • Asmeninė trenerė / Asmeninių treniruočių sudarymas / Mitybos konsultantė / Miego specialistė/ Įpročių kūrimo ir sveiko gyvenimo būdo specialistė

  • Nes jis inovatyvus, išskirtinis, o svarbiausia kokybiškas.

  • Kai žmogus yra aktyvus, sveikai maitinasi ir ilsisi jis gali pajusti kokybišką ir gerą gyvenimą. To nepabandęs ir nepakeitęs savo gyvenimo nesuprasi o kai pabandai, nebegali sustoti ir grįžti prie senų įpročių. Dėl šios priežasties aš renkuosi gerą gyvenimą – nes tai esu aš ir kitokio gyvenimo būdo neįsivaizduočiau.

Užduok klausimą