fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
48 € 60 €
, , , , ,

Asmeninės treniruotės mažoje grupėje, 4 vnt.

48,00 

Atletinis rengimas Jėgos didinimas Judesio lavinimas Svorio auginimas Svorio metimas Treniruotės paaugliams
  •  Individualus dėmesys, sportuojant motyvuotoje grupėje
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Grupės formuojamos įvertinant pajėgumą ir tikslus
  • Maksimalus grupės dydis 5 žmonės
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Treniruotės mažose grupėse sujungia geriausias asmeninių ir grupinių treniruočių savybes. Dėl nedidelio žmonių skaičiaus kiekvienas dalyvis gauna daug individualaus dėmesio. Prieš integruojantis į grupę treneris atlieka fizinės būklės vertinimą ir suformuoja komandą prisitaikydamas prie kiekvieno kliento tikslų ir fizinio pajėgumo. Taip pat atsižvelgiama į socialinį aspektą, kad suburta komanda jaustų motyvuojančią atmosferą sportuoti drauge.

Nepaisant to, kad sportuojama su kitais žmonėmis, kiekvienas dalyvis siekia savo individualių, iš anksto su treneriu suderintų tikslų. Kiekviena treniruotė adaptuojama atitinkamai pagal kiekvieno dalyvio išsikeltus prioritetus. Atitinkamai tam tikros atskiros treniruotės dalys, intensyvumas, pakartojimų skaičius gali skirtis kiekvienam dalyviui. Taip pat gali būti naudojamos treniruotės ratu ar treniruotės porose  principas. Kiekvieno dalyvio progresas reguliariai vertinamas. Treniruotės atitinkamai peržiūrimos ir sinchronizuojamos atsižvelgiant kiekvieno iš dalyvių tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienias pasikartojančias veiklas. Esant poreikiui, treniruotės mažose grupėse gali būti papildomos kitomis fizinėmis veiklomis sporto klube ir už jo ribų.

Ši sportavimo forma puikiai tinka šeimos nariams, draugams, kolegoms ar bet kokiai kitai artimų žmonių grupei, norinčiai ne tik pagerinti fizinę formą, bet ir sportiškai ir smagiai praleisti laisvalaikį.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo įsigijimo.
 

Andriejus Kondratenko

Asmeninis treneris | Patirtis 10 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Atiduok visą save ir niekada nepasiduok!

  • Lietuvos sporto universitetas (LSU) sporto bakalauras, specializacija – Kultūrizmo ir fitneso (kūno rengyba) treneris /
    Lietuvos edukologijos universitetas (LEU), profesinių kompetencijų tobulinimo institutas mokyklinė pedagogika įgytas studijų pažymėjimas ir mokytojo kvalifikacija / Nuolat savo specialybės žinias tobulina seminaruose ir mokymuose.

  • Nuo 2011 metų asmeninis treneris / Nuo 2013 metų grupinių užsiėmimų treneris.

  • Asmeninis treneris / Treniruočių programų sudarymas / Konsultacijos sveikos gyvensenos klausimais / Asmeninės TRX ir funkcinės treniruotės / Lieknėjimo programų sudarymas, nuolatinė priežiūra, sveikos mitybos konsultavimas.

  • Nes jis toks vienintelis Lietuvoje. Žavi jo požiūris į klientą ir sveiką sportą. Juk žmogus nėra eilinė mašina, tai gyvas organizmas, kuris reikalauja individualaus ir išskirtinio dėmesio. Smagu, kad GOODLIFE į žmogų žiūrima individualiai.

  • Sveiką, sportišką ir aktyvų gyvenimą gyvenu jau nuo paauglystės. Mano tėtis ir dėdė sportavo nuo mažumės, tad visą gyvenimą turėjau labai gerą pavyzdį. Toks gyvenimas man tiesiog įaugęs į kraują. Labai džiaugiuosi, kad darbą ir hobį randu vienoje vietoje, tad kaip galima negyventi tokio gyvenimo?!

Užduok klausimą