Gift Nemokamas išbandymas
Staigmena
Gyvai
Nemokamas išbandymas
Staigmena
Gyvai

Asmeninės treniruotės bėgikams, 5 vnt.

200 €
Bėgimas Įpročių formavimas Judesio lavinimas Psichologija
  • Individualiai pritaikyta sporto programa;
  • Traumų prevencija bėgikams;
  • Fizinės būklės vertinimas;
  • Kūno kompozicijos testas;
  • Tikslų iškėlimas;
  • Orientacija į rezultatą.

 

Fizinis parengimas tiek profesionaliems bėgikams, tiek mėgėjams – būtinas. Asmeninių treniruočių bėgikams met sudaroma individualiems poreikiams pritaikyta treniruočių programa, suderinta su bėgimo treniruočių planu. Jei yra
poreikis, fizinio parengimo treniruotes bėgikams tampa pasirengimo maratonui ar kitoms bėgimo varžybos ciklo dalimi.

Treniruočių metu kruopščiai atrenkami pratimai stiprinantys apatinę kūno dalį, tvirtinantys liemenį ir padedantys greičiau įveikti norimas trasas. Treniruočių programa reguliariai atnaujinama, siekiant išlaikyti progresą.

Tomas Aglinskas

Asmeninis treneris | Patirtis 7 metai

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Sveikas gyvenimo būdas - tiesiausias kelias į sveikatą!

  • 2010-2014 Lietuvos Edukologijos universitetas (LEU) Sporto bakalauro laipsnis / 2014-2016 Lietuvos Edukologijos universitetas (LEU) Sporto magistro laipsnis.

  • 2010-2014 Pedagoginė kūno kultūros dalyko praktika / Nuo 2014 metų asmeninis treneris.

  • Asmeninės treniruotės / Treniruočių ir mitybos programų sudarymas / Sveikos gyvensenos ir mitybos konsultacijos.

  • Nes darbe kaip ir gyvenime trokštu dinamikos. Čia aš gaunu viską: aktyvią ir prasmingą veiklą, inovatyvius mokymus bei galimybę tobulėti tiek asmeniškai kaip specialistas, tiek ir augti draugiškoje ir profesionalioje komandoje.

  • Kiekvieną dieną pasitinku su šypsena, nes žinau, kad šiandien įnešiu dar vieną indėlį savo ir savo klientų sveikatai bei gerai savijautai. Jaučiuosi gerai, kai mano gyvenime egzistuoja kūno ir dvasios darna, kurią man pasiekti padeda dalinimasis savo patirtimi ir žiniomis su kitais. Trenerio darbas ir rezultatai, kurių siekiame kartu yra tai, kas užpildo mano gyvenimą neišsemiamu pozityvumu ir noru užkrėsti juo kitus.

Užduok klausimą