fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
140 €
, , , ,

Asmeninės treniruotės, 4 vnt.

140,00 €

Kategorijos: , , , ,
Futbolas Judesio lavinimas Laikysenos korekcija Svorio metimas Tenisas
  • Individualus dėmesys;
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą;
  • Treniruotės integruotos į savaitės darbo, mitybos ir miego ciklą;
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa;
  • Fizinės būklės vertinimas;
  • Kūno kompozicijos testas;
  • Tikslų iškėlimas;
  • Orientacija į rezultatą.

 

Asmeninės treniruotės – efektyviausia sportavimo forma. Asmeninis treneris dedikuodamas savo dėmesį vienam klientui gali užtikrinti maksimalų dėmesį ir greičiausius rezultatus. Treniruočių savaitės mikro ciklas sudaromas atsižvelgiant į kliento darbo, mitybos, miego režimus.

Pradedant sportuoti, prieš rengdamas treniruočių planą, treneris atlieka išsamų fizinės būklės vertinimą ir kūno kompozicijos testą. Per 10 metų esame ištobulinę nesudėtingų, bet labai informatyvių pratimų sistemą, kurios pagalba treneris gali objektyviai įvertinti individualų žmogaus fizinį pajėgumą, bei duoti kokybiškas rekomendacijas sportui. Ši testavimų sistema remiasi “judesio filosofija” (“Functional Movement Screen”), kurią specialistai visame pasaulyje naudoja tiek dirbdami su profesionalais, tiek su visiškais “pradinukais” Įvertinus kliento gebėjimą atlikti judesius, mobilumo parametrus, liemens pajėgumą, treneris pataria, kokios treniruočių formos ir periodiškumas padėtų pasiekti užsibrėžtų tikslų. Rengiant treniruočių planą atsižvelgiama į stipriąsias ir silpnąsias kliento savybes užtikrinant treniruočių saugumą ir palaipsnį tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Treneris atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienes pasikartojančias veiklas. Treniruočių planas įprastai papildomas trenerio rekomendacijomis mankštai namuose ar darbo vietoje, aktyvaus laisvalaikio veiklomis ar mėgstama sporto šaka už sporto klubo ribų.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo įsigijimo.

Donatas Klimašauskas

Asmeninis treneris | Patirtis 14 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Manau, kad judėjimas ir pats sportas, pirmiausia, turi būti smagus, teikti džiaugsmą, o ne kažkas ką tu atlieki 2-3 valandas per savaitę

  • LEU Sporto bakalauras / CHEK exercise Coach ( UK ) / CHEK practitioner level 1 (UK) / CHEK praktitioner level 2 (San Diego, USA) / Paul St. John paint treatment center NST (neuro somatic therapy)Clear water Florida, USA / Lietuvos futbolo rinktinių U-16, U-17, U-18, U-19 nuolatinis narys ir Lietuvos futbolo čempionatų nugalėtojas / Sukaupta patirtis dirbant su vienais iš geriausių Lietuvos ir užsienio fizinio parengimo specialistų bei trenerių / Daugelio tarptautinių futbolo turnyrų dalyvis ir prizininkas / Profesinės patirties nuolat semiasi iš geriausių kolegų keliaudamas po pasaulį / Sveikatingumo projektų dalyvis-specialistas / Sveikatingumo straipsnių autorius.

  • Nuo 2007 metų asmeninis treneris / 10 metų sportinė patirtis – profesionalus futbolo žaidėjas.

  • Asmeninis treneris / CHEK practicioner / Postural correction specialist (suaugusių ir paauglių).

  • Nes jis progresyvus, inovatyvus, draugiškas, funkcionalus.

  • Nes tai yra mano gyvenimo būdas , tai esu AŠ. Nėra antro Donato (Donatas darbe ir ne darbe). GERAS GYVENIMAS neapsiriboja tik darbu, tai didelė dalis mano gyvenimo. Niekada negyvenau kitaip ir sunkiai įsivaizduoju kitokį gyvenimą. Kadangi pačiam buvo tekę pabuvoti abiejose barikadų pusėse (sportininkas ir mėgėjas), manau jog kiekvienas turime atrasti patinkančią judėjimo formą, nesvarbu kas tai būtų joga, svoriai, bėgimas, funkcinės, šokiai ar kt. Aš renkuosi daug judesio formų, nes mūsų kūno potencialas yra milžiniškas, užsidaryti tik vienoje disciplinoje būtų pernelyg sunku. Žmonių, su kuriais dirbu, nevadinu klientais - tai gyvenimo pakeleiviai, turimos patirties davėjai ir mokytojai. Daugiausiai džiaugsmo teikia mūsų bendradarbiavimo metu pasiekti milžiniški pokyčiai - dažnai su numestais kilogramais ateina ir naujas darbas, nauja meilė, nauji iššūkiai, naujas požiūris į save ir aplinkinius, naujas TU.

Užduok klausimą