fbpx
Gift 14 d. GOODLIFE narystė
Klube
14 d. GOODLIFE narystė
Klube
120 €
, , , , ,

Asmeninės treniruotės, 4 vnt.

120,00 

Atsistatymas po gimdymo Įpročių formavimas Mityba Sveika gyvensena Svorio metimas Treniruotės senjorams
  • Individualus dėmesys
  • Orientacija į saugų ir sveiką sportą
  • Treniruotės integruotos į savaitės darbo, mitybos ir miego ciklą
  • Individualiai parenkami pratimai ir programa
  • Fizinės būklės vertinimas
  • Kūno kompozicijos testas
  • Tikslų iškėlimas
  • Orientacija į rezultatą

 

Asmeninės treniruotės – efektyviausia sportavimo forma. Asmeninis treneris dedikuodamas savo dėmesį vienam klientui gali užtikrinti maksimalų dėmesį ir greičiausius rezultatus. Treniruočių savaitės mikro ciklas sudaromas atsižvelgiant į kliento darbo, mitybos, miego režimus.

Pradedant sportuoti, prieš rengdamas treniruočių planą, treneris atlieka išsamų fizinės būklės vertinimą ir kūno kompozicijos testą. Per 10 metų esame ištobulinę nesudėtingų, bet labai informatyvių pratimų sistemą, kurios pagalba treneris gali objektyviai įvertinti individualų žmogaus fizinį pajėgumą, bei duoti kokybiškas rekomendacijas sportui. Ši testavimų sistema remiasi “judesio filosofija”, kurią specialistai visame pasaulyje naudoja tiek dirbdami su profesionalais, tiek su visiškais “pradinukais” Įvertinus kliento gebėjimą atlikti judesius, mobilumo parametrus, liemens pajėgumą, treneris pataria, kokios treniruočių formos ir periodiškumas padėtų pasiekti užsibrėžtų tikslų. Rengiant treniruočių planą atsižvelgiama į stipriąsias ir silpnąsias kliento savybes užtikrinant treniruočių saugumą ir palaipsnį tobulėjimą.

Treniruojamasi prioritetą teikiant sveikam ir saugiam sportui. Parenkant pratimus bei jų progresijas vadovaujamasi “judesio filosofija”. Treneris atsižvelgiama į bendrą kasdienio gyvenimo kokybės pagerinimą, bei kasdienes pasikartojančias veiklas. Treniruočių planas įprastai papildomas trenerio rekomendacijomis mankštai namuose ar darbo vietoje, aktyvaus laisvalaikio veiklomis ar mėgstama sporto šaka už sporto klubo ribų.

*Nemokama 14 d. klubo narystė galioja asmenims, kurie neturi aktyvios GOODLIFE klubo narystės. Nemokama naryste, gauta perkant paslaugas trenerių parduotuvėje, galima pasinaudoti kartą per 3 mėnesius. Nemokamų narysčių laikotarpiai nesisumuoja.

*Paslaugai taikoma 100% pinigų grąžinimo garantija, kuri galioja, tol kol paslauga nepradėta teikti, bet ne vėliau kaip 30 d. nuo  įsigijimo.
 

Valda Lukošiūtė

Asmeninė trenerė | Patirtis 11 metų

SKAITYTI STRAIPSNIUS

Gera sveikata yra brangiau ir už auksą, o stiprus kūnas – už nesuskaičiuojamus turtus.

  • VU teisės magistras / VDU meno istorija ir kritika bakalauras / Kūno kultūros ir sporto veiklos licencija / bodyART® Instructor Licence / bodyART® Contact I & II (BodyART school, Germany) / IFHIAS Institute deepWORK® Instructor Licence / Profesinės patirties nuolat semiasi įvairiuose teoriniuose bei praktiniuose seminaruose Lietuvoje ir užsienyje.

  • Nuo 2012 m. asmeninė trenerė.

  • Asmeninė trenerė / Sveikos bei subalansuotos gyvensenos konsultantė.

  • Pozityvumas, nuolatinis tobulėjimas, dėmesys kiekvienam.

  • Kitokio gyvenimo neverta rinktis - tik gerą.

Užduok klausimą