TRENIRUOTĖS SENJORAMS (60+)

Viso kūno sveikatinimo mankšta, skirta sutvirtinti raumenyną, pagerinti širdies darbą ir bendrą savijautą.

IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA
"Man jau 50 metų, sportuoju visą savo gyvenimą, beveik pusę jo vedu grupines treniruotes, todėl geriau nei kas kitas žinau, kad sportuoti galima ir reikia visą gyvenimą. Šių treniruočių metu perduosiu savo ilgametę patirtį, kaip nesudėtingų pratimų dėka pasirūpinti savo sveikata ir gera savijauta." Neringa Jurgutavičienė Grupinių užsiėmimų vadovė | Patirtis 23 metai

Treniruočių senjorams metu atliekami nesudėtingi raumenų jėgos, kvėpavimo pratimai, akcentuojami raumenų tempimo, koordinacijos bei pusiausvyros pratimai. Didelis dėmesys skiriamas giliesiems raumenims sutvirtinti, ypač nugaros srityje, siekiant sutvirtinti kūną ir padėti išvengti traumų. Treniruotė mankštos pobūdžio, žemo intensyvumo, todėl tiks kiekvienam senjorui, nepriklausomai nuo fizinės kondicijos. Treniruotės metu kiekvienas klientas sulauks individualaus dėmesio, pagalbos bei korekcijų pratimų metu. Taip pat treniruotės metu gausite daug naudingų patarimų, kaip sveikai judėti ne tik sporto salėje, bet ir kasdieniniame gyvenime. 

 

Kaina: 39 /mėn.

Narystė su nemokamu nutraukimu bet kuriuo metu. 

Treniruotės I, III 11.00-12.00 val.

Vietų skaičius ribotas. Būtina išankstinė REGISTRACIJA

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 60 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas: