Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

YOGA FLOW ONLINE

Tūkstantmečius besitęsianti rytų tradicija, kurią supaprastinome ir adaptavome sau. Trumpas jogos asanų blokas padės bent trumpam pabėgti nuo kadienybės. Puikiai tinka praktikuojant namuose.

IŠBANDYTI ONLINE
Natalija-K-m
""Trumpa ir efektyvi jogos praktika, puikiai tinkanti pradedant rytą. Bazinės jogos technikos bus pažįstamos visiems, kurie yra bandę Ashtanga ir Hatha joga užsiėmimus GOODLIFE. Raskite laiko savo kūnui ir sielai. Praktikuokite jogą."" Natalija Kuzmina Grupinių užsiėmimų trenerė | Patirtis 8 metai

Jogoje didelis dėmesys skiriamas kvėpavimui, kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas priderintas prie tam tikro judesio.  Sistemingas kvėpavimas suaktyvina gerą kraujotaką. Joga palaiko raumenų tonusą, lankstumą, gerina sąnarių paslankumą. Na ir žinoma mažina įtampą kūne ir mintyse.

Kol bandysite įvaldyti asanas, mokysitės kantrybės, mintys skaidrės, ateis ramybė. 

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 7 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

GOODLIFE sportuojame tik su treneriais, specialistų pagalba visada nemokama, o treniruotės subalansuotos geram gyvenimui! Registruokis ir išbandyk bet kurią paslaugą ar treniruotę nemokamai.
Pakvietimas galioja nesilankius GOODLIFE 12 mėn.

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija