Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

PRESS + BACK

Dėmesys pilvo preso ir nugaros raumenų stiprinimui bei tonizavimui.

TVARKARAŠTIS TRENERIS LAURYNAS
laurynas_small
"Tikslas - stiprus torsas ir geresnė gyvenimo kokybė." Laurynas Paukštys Grupinių užsiėmimų treneris

Stiprus ir tvirtas torsas, išlavinti ir tvirti pilvo bei nugaros raumenys – tai kūno pagrindas. Laikysenai, amortizacijai, taisyklingam sėdėjimui labai svarbus centrinės kūno dalies raumenynas – būtent jis jums padeda be vargo atlaikyti visos dienos krūvį.

 

Tad šios treniruotės metu didžiausią dėmesį skirsime pilvo preso, liemens bei nugaros raumenų stiprinimui ir tonizavimui, nepamiršime ir viso kūno tempimo, nes tik tolygiai treniruodami kūną pasieksime geriausių rezultatų. Press + Back treniruotės pratimai parinkti ir pritaikyti bet kokio fizinio pasirengimo žmogui, tad tinka kiekvienam.

 

Kodėl Press + Back?

Gal ir skamba neįtikėtinai, tačiau būtent tvirtas juosmuo, stiprūs liemens ir nugaros raumenys pagerina gyvenimo kokybę. Tai vienas iš būdų užkirsti kelią nugaros skausmui.

 

baneris2

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 30 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:
Šią treniruotę taip pat veda:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

Gauk pakvietimą nemokamai treniruotei ir išbandyk kardinaliai atsinaujinusį GOODLIFE sporto klubą. Čia gausi viską, ko reikia TAVO sėkmės istorijai:

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija