Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

MOVEMENT MEDITATION

Trys viename – protui, kūnui, sielai.

TVARKARAŠTIS TRENERIS RAIMONDAS
Raimondas2
"Šiame užsiėmime integruosime keletą elementų – lėtą ir greitą judesį, kvėpavimą, balsą ir visišką atsipalaidavimą garse. Mokysimės pajausti savo kūne įtampas, tame tarpe ir emocines, jas atpalaiduoti, kad galėtume jaustis lengvai tiek vidumi, tiek išore." Raimondas Binkauskas Grupinių užsiėmimų treneris

MOVEMENT MEDITATION – kiekviename judesyje siekiame maksimalaus atsipalaidavimo ir komforto. Judesys ne apriboja, bet išlaisvina. Tai ne tik darbas su savo kūnu, bet ir dėmesio valdymas (conscious awareness), proto ramybė, dabarties momento suvokimas, bei gilesnis savęs pažinimas. Pratimai yra paprasti, nereikalaujantys fizinio pasiruošimo, neretai talpinantys savyje kai kuriuos Tai Chi, šokio ar jogos elementus.

Praktikuoti gali visi ir jauni, ir vidumi nesenstantys.

 

Kodėl MOVEMENT MEDITATION?

Kiekviena treniruotė ir vidinis patyrimas dalinai yra skirtingi, tačiau tikslas vieningas, tai kūno ir proto harmonija.

 

Rekomenduojame visiems, kurie siekia: visuomet būti jaunu vidumi; kokybiškai pailsėti; išmokti paprastų kūną atpalaiduojančių pratimų; išmokti kvėpavimo technikų, laisvai, taisyklingai kvėpuoti; išmokti medituoti; būti visapusiškai harmoninga asmenybe.

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 50 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

GOODLIFE sportuojame tik su treneriais, specialistų pagalba visada nemokama, o treniruotės subalansuotos geram gyvenimui! Registruokis ir išbandyk bet kurią paslaugą ar treniruotę nemokamai.
Pakvietimas galioja nesilankius GOODLIFE 12 mėn.

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija