Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

MIND & BODY ONLINE

Atraskite vidinę ramybę su patikrintomis kvėpavimo technikomis. Toks paprastas dalykas, o taip dažnai pamirštame: iškvėpk, įkvėpk.

IŠBANDYTI ONLINE
Raimondas2
""Tiems, kas išbandė GONG RELAX, ši praktika bus pažįstama. Trumpas 15 min. meditacijos blokas padės greitai ir efektyviai "išsivalyti galvą". Pratimai apima kvėpavimo technikas, kūno pajautimą ir koncentraciją. Rekomenduoju praktikuoti keletą kartų per dieną."" Raimondas Binkauskas Grupinių užsiėmimų treneris | Patirtis 14 metų

Šioje sąmoningumo praktikoje mes analizuojame savo kvėpavimą ir jo vaidmenį bandydami pasiekti ramybės būseną. Jei patiriame stresą, nerimą ar tiesiog sunku susikaupti kasdienėms užduotims, įsiklausymas į savo kūno pojūčius ir mintis padės rasti nusiraminimą ir balansą.

 

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 15 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

GOODLIFE sportuojame tik su treneriais, specialistų pagalba visada nemokama, o treniruotės subalansuotos geram gyvenimui! Registruokis ir išbandyk bet kurią paslaugą ar treniruotę nemokamai.
Pakvietimas galioja nesilankius GOODLIFE 12 mėn.

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija