Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

CARDIO BOXING | Naujiena

Iškrausite visą blogą energiją ar susikaupusią įtampą.

TVARKARAŠTIS TRENERIS TOMAŽ
Tomaz_small
"Treniruotės metu ne tik lavinsite ištvermę, bet ir išmoksite pagrindinių bokso technikų, sužinosite, kaip smūgiuoti teisingai ir stipriai." Tomaž Brinec Fizinio parengimo treneris

CARDIO BOXING – tai intensyvi treniruotė, skirta širdies ir kraujagyslių bei respiratorinei sistemai lavinti, bei viso kūno raumenims stiprinti. Treniruotės metu atliekamas specialus bokso apšilimas, vikrumo ir koordinacijos judesiai, juosmeniui stabilumui skirti jėgos pratimai, mokomasi bokso technikos pagrindų. Antroji treniruotės dalis skirta Shadow boxing – tai intensyvioji nekontaktinio boksavimosi treniruotės dalis, kuomet kardio ritmu iškrausime visą blogą energiją ar susikaupusią įtampą.

 

Kodėl CARDIO BOXING?

Tai energinga ir daug gerų emocijų bei pasitikėjimo savimi suteikianti treniruotė.

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 50 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

Gauk pakvietimą nemokamai treniruotei ir išbandyk kardinaliai atsinaujinusį GOODLIFE sporto klubą. Čia gausi viską, ko reikia TAVO sėkmės istorijai:

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija