Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

CARDIO BOXING

Iškrausite visą blogą energiją ar susikaupusią įtampą.

TVARKARAŠTIS
Andzej2
"Treniruotės metu ne tik lavinsite ištvermę, bet ir išmoksite pagrindinių bokso technikų, sužinosite, kaip smūgiuoti teisingai ir stipriai." Andžej Gunevič Grupinių užsiėmimų treneris | Patirtis 11 metų

CARDIO BOXING – tai intensyvi treniruotė, skirta širdies ir kraujagyslių bei respiratorinei sistemai lavinti, bei viso kūno raumenims stiprinti. Treniruotės metu atliekamas specialus bokso apšilimas, vikrumo ir koordinacijos judesiai, juosmeniui stabilumui skirti jėgos pratimai, mokomasi bokso technikos pagrindų. Antroji treniruotės dalis skirta Shadow boxing – tai intensyvioji nekontaktinio boksavimosi treniruotės dalis, kuomet kardio ritmu iškrausime visą blogą energiją ar susikaupusią įtampą.

 

Kodėl CARDIO BOXING?

Tai energinga ir daug gerų emocijų bei pasitikėjimo savimi suteikianti treniruotė.

 

 

SPORTUOK SAVO TEMPU IR REZULTATŲ PASIEK GREIČIAU

Nemokamus pulsometrus gauna visi sportuojantys: tiek grupinėse, tiek kitose treniruotėse.

 

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 55 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio