Draugaukime: facebook instagram gplius youtube email skype vimeo more

BALLET FIT | Naujiena

Grakštus, plastiškas, stiprus ir stangrus kūnas.

TVARKARAŠTIS TRENERĖ RAMUNĖ
Ramune-S-m
"Nes tai nuostabus laikas, skirtas tik mums." Ramunė Supranavičienė Grupinių užsiėmimų trenerė

BALLET FIT - tai treniruotė, kurios metu, skambant ritmingai muzikai, atliekami pagrindiniai klasikinio baleto judesiai, derinami su jėgos ir balanso pratimais. Ši treniruotė daug įvairiapusiškesnė ir tuo pačiu lengvesnė už klasikinį baletą. Jos neturėtų išsigąsti net žemo treniruotumo žmonės.

Užsiėmimo metu kartais naudosime nesunkius svarelius, pilateso kamuoliukus.

Atlikdami nesudėtingas judesių kombinacijas lavinsime klubų sanarių verstumą, raumenų elastingumą ir jėgą. Stiprinsime nugaros ir pilvo raumenis, pėdų lankstumą ir tvirtinsime raiščius. Be to labai didelį dėmesį skirsime taisyklingai laikysenai.

 

Kodėl BALLET FIT?
Nes tai grakštus, plastiškas, stiprus ir stangrus kūnas. Treniruotė tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

PAPILDOMA INFORMACIJA

Trukmė: 50 min.
Intensyvumas:
Ką duoda ši treniruotė?
Jėga:
Ištvermė:
Lankstumas:
Atsistatymas:

GOODLIFE draugai

Sukurta: Vata Studio
X

Gauk pakvietimą nemokamai treniruotei ir išbandyk kardinaliai atsinaujinusį GOODLIFE sporto klubą. Čia gausi viską, ko reikia TAVO sėkmės istorijai:

Grupinė treniruotė
Asmeninė treniruotė
Kūno sudėties analizė
Vadybininko konsultacija