Pasiekimai ir sėkmės istorijos
Dalinamės GOODLIFE narių pasiekimais. Tikrų žmonių, tikros išgyventos istorijos
Sandros sėkmės istorija: -30 kg ir tai tik pradžia
24 metų Sandra demonstruoja pavydėtiną užsispyrimą ir valią. Prieš metus nusprendusi imtis rimtų pokyčių, nė karto nesusvyravo ir nemetė savojo kelio. Sveika mityba ir sportas šiandien Sandrai leidžia džiaugtis akivaizdžiais pokyčiais. Ji ypač džiaugiasi pagaliau atsiradusiu natūraliu poreikiu sportuoti ir nežada sustoti. Kada pradėjai savo pokyčius „Goodlife”? Kokie tikslai, norai, siekiai paskatino praverti sporto klubo duris? „Goodlife” mano gyvenime atsirado…
SKAITYTI VISĄ
Jelenos sėkmės istorija: kai nori – gali viską
Jelena - puikus pavyzdys, kaip didelis noras, teisingai pasirinkta strategija, užsispyrimas ir uolus darbas sporto salėje atvedė link užsibrėžtų tikslų. Septyni mėnesiai sporto salėje prasidėjo nuo dviejų treniruočių per savaitę, po mėnesio jų buvo jau trys, šiandien tris treniruotes su asmeniniu treneriu Vytautu Balkūnu lydi du grupiniai Body Sculpt užsiėmimai. Panašu, kad Jelena nežada sustoti. Jelena, kada prasidėjo Tavo draugystė…
SKAITYTI VISĄRūtos sėkmės istorija: iš pradinukės į atletes
25-erių Rūta pagrįstai gali didžiuotis savimi ir savo pasiektais rezultatais. Atsikratyta 10 kg, 4 prisitraukimai ir 20 atsispaudimų - be problemų, nesunkiai pritūpia su 55 kg svorio, spaudžia 35 kg štangą. Tiesiog nuostabu! Dar nuostabiau tai, kad prieš metus jos fizinė forma buvo pradedančiosios lygio. Didžiuojamės tavimi, Rūta, ir atidžiai klausomės tavosios sėkmės istorijos. Kokios priežastys privertė praverti sporto klubo duris? Ar…
SKAITYTI VISĄ
Gražinos sėkmės istorija: joga gyvenimą nuspalvina ryškesnėmis spalvomis
Gražina aktyvias ir funkcines treniruotes „Goodlife” iškeitė į jogą. Nes būtent joje atrado save. Jogos grožis tapo pagrindine motyvacija ne tik dažniau rodytis grupiniuose jogos užsiėmimuose, bet ir individualiose jogos mokytojos Sigitos Baušytės pamokose. Kur link Gražiną veda joga? Neabejotinai sėkmės ir pozityvaus savęs pažinimo keliu. Ar sportas ir Tu seniai žengiate koja kojon? Ką jis Tau reiškia? Sportuoju nuo…
SKAITYTI VISĄAgnės sėkmės istorija: nebebijau artėjančios vasaros
Ko galima pasiekti vos per keturis mėnesius sporto salėje pasirodant du-tris kartus per savaitę? Pasirodo, visai svarių rezultatų! Tai įrodė mūsų sėkmės istorijų herojė Agnė. Ši 24 metų mergina sporto griebėsi lyg šiaudo, tikėdamasi nugalėti etatinį savo draugą nuovargį ir sutvirtėti fiziškai. Dabar ji sako: „Veidrodyje matau pokyčius ir nebebijau artėjančios vasaros.” Agne, kokią vietą Tavo gyvenime užėmė sportas ir judėjimas?…
SKAITYTI VISĄ
Žygimanto sėkmės istorija: sportas – geriausia ateities investicija
Žygimantui dabar 24 - jis jaunas, energingas ir be galo motyvuotas. Tačiau prieš metus šis jaunuolis atrodė ir jautėsi kitaip. Stresas, 108 kg ir nulinis fizinis pasirengimas. Tai privertė supykti ant savęs ir suteikė pavydėtinos motyvacijos keltis 5 ryto ir skubėti į sporto klubą bei kardinaliai peržiūrėti mitybą. Šiandien prieš jus naujasis Žygimantas. Kas privertė atverti sporto klubo duris? Kodėl…
SKAITYTI VISĄJelenos sėkmės istorija: tvirtai ir ant kojų, ir ant galvos
Jei 42 metų Jelenos paklaustumėte jaunatviškumo, energijos ir gyvenimo džiaugsmo recepto, ji nedvejodama atsakytų - SPORTAS. Ši moteris sportuoja jau daug metų ir yra išbandžiusi ne vieną užsiėmimą. Tačiau šiandien savo gyvenimo nebeįsivaizduoja be jogos ir jėgos treniruočių. „Sportas man toks svarbus, kaip maistas ir oras,”- energingai dėsto Jelena ir pasakoja savo sėkmės istoriją. Ką jums reiškia sportas ir judėjimas?…
SKAITYTI VISĄ
Gretos sėkmės istorija: lengvesnė ir stipresnė
Gretai - 28 metai ir „Goodlife” sporto klubas yra pirmasis į kurį ji įkėlė koją ir liko ilgam. Nors mokykloje labai nemėgo kūno kultūros pamokų ir nesuprato, kam apskritai reikia sportuoti, noras pajudėti ją aplankė studijų metu. Taip prasidėjo pilateso namuose pagal youtube instrukcijas etapas. Nepaisant to, Greta prisipažįsta, kad niekada gyvenime neturėjo konkretaus režimo ir sportinių tikslų. Tad kas…
SKAITYTI VISĄEglės sėkmės istorija: meilė judesiui kvadratu
Septyniolikametei Eglei tikrai nestigo progų judėti. Net septyneri metai šokio ritmu užaugino bekompromisę meilę judesiui. Tačiau trauma privertė padaryti priverstinę pertrauką ir ieškoti kelių atgal į taip dievinamą šokių pasaulį. Kas jaunąją mūsų heroję privertė praverti sporto klubo duris? Kaip tai pakeitė jos gyvenimą? Tegul pasakoja Eglė… Aš dievinu šokius! Judesio ir polėkio mano gyvenime tikrai nestigo, netgi priešingai -…
SKAITYTI VISĄ
Aistės sėkmės istorija: XL iškeitė į M
Aistei 38-eri, tačiau rimtesnė jos draugystė su sportu užsimezgė tik šiais metais. „Tikrai buvo ne vienas bandymas prisijaukinti vieną ar kitą sporto šaką, deja, nelabai sėkmingai. Tai laiko pritrūkdavo, tai motyvacijos,” - nesusiklosčiusius santykius su sportu prisimena Aistė. Tad kas įvyko šiais metais, kas pasikeitė, kad šiandien kalbame apie mūsų herojės sėkmės istoriją? Aiste, nuo ko prasidėjo tavoji sėkmės istorija? Pirmiausia…
SKAITYTI VISĄEdvardo sėkmės istorija: atletiško kūno link
Edvardui dar tik 15 metų, tačiau fizinio aktyvumo trūkumas, ilgas sėdėjimas grojant akordeonu bei prie kompiuterio šį jaunuolį apdovanojo apkūnumu, nemažu riebaliniu sluoksniu. O noras būti tvirtu ir atletišku vis dažniau kirbėjo galvoje. Bandymas sportuoti savarankiškai bei krepšinio treniruotės, deja, nepriartino Edvardo prie tikslo. Tad noras savo svajones patikėti asmeniniam treneriui nebuvo spontaniškas. Šis sprendimas pasiteisino - šiandien Edvardas jau…
SKAITYTI VISĄ
Mažvydo sėkmės istorija: visi iššūkiai įveikiami
26 metų Mažvydas jau nuo vaikystės buvo judrus ir aktyvus. „Krepšinis, futbolas, tinklinis, stalo tenisas, o sulaukus 18 metų ir sporto salė su papildomais svoriais,” - pasirodo sportas Mažvydui niekada nebuvo svetimas. Tačiau noras priaugti raumeninės masės, įgyti daugiau jėgos ir ištvermės vertė jį ieškoti naujų iššūkių. Ir juos jis atrado „Goodlife” sporto klube, asmeninio trenerio Andriaus Česnausko Power treniruotėse.Visada…
SKAITYTI VISĄGabijos sėkmės istorija: 12 kilogramų lengvesnė jaunystė
Gabijai - 18 metų ir ji, nepaisant jaunatviško polėkio, niekada nemėgo sporto, fizinio lavinimo pamokų mokykloje ir aktyvaus laisvalaikio. Tad mums smalsu, kas įvyko prieš 10 mėnesių, kai Gabija pravėrė „Goodlife” sporto klubo duris, kas privertė ją keturis kartus per savaitę lieti prakaitą sporto salėje ir pažaboti sunkiai valdomus smagurės įpročius.Kodėl visą laiką vengusi sporto ir aktyvaus laisvalaikio staiga sugalvojai…
SKAITYTI VISĄ
Kristinos sėkmės istorija: joga – mano investicija į ateitį
28 metų Kristina jogą atrado atsitiktinai ir jau metus negali atsidžiaugti šios praktikos teikiamu džiaugsmu. Kūno pokyčius ji vadina tik maloniu šalutiniu poveikiu ir kur kas labiau vertina gerą savijautą, ištvermę, puikią nuotaiką ir kūno lengvumą. „Jogą myliu už kasdien dovanojamas šviesias mintis ir kritinių situacijų valdymo pamokas,” - prisipažįsta Kristina ir dalijasi savo sėkmės istorijos detalėmis.Kristina, ką Tavo gyvenime…
SKAITYTI VISĄLuko sėkmės istorija: jau 20 kilogramų lengvesnis
Šių metų vasario mėnesį Lukas pravėrė „Goodlife” sporto klubo duris. Tuo metu jis svėrė 160 kilogramų. Tačiau ne tik tai vaikinui kėlė sunkumų: nugaros trauma bei stuburo išvarža ribojo jo judesių arsenalą ir primindavo apie save skausmais. Pasitelkęs į pagalbą asmeninį trenerį Edviną Sidaravičių ir mitybos specialistą Artūrą Sujetą, Lukas ryžosi keisti gyvenimo būdą, sustiprinti savo nugarą bei palengvėti bent…
SKAITYTI VISĄ
Lauros sėkmės istorija: mano tikslus išgelbėjo mitybos specialistas
Laura net ir sportuodama 4 kartus per savaitę niekaip nepriartėdavo prie savo tikslo sverti dešimčia kilogramų mažiau. Nusivylimas ir atsitiktinumas pastūmėjo ją ieškoti pagalbos ir nekrentančio svorio priežasčių pas „Goodlife” mitybos specialistą Artūrą Sujetą. Šiandien ji jau arti savo tikslo ir mielai dalijasi patirtimi.Kas inspiravo keisti gyvenimo įpročius, nes spėju pasirodymas „Goodlife” sporto klube ir mitybos specialisto konsultacijos nebuvo šiaip…
SKAITYTI VISĄAgnės sėkmės istorija: treniruotė, pakeitusi gyvenimą
Šį kartą istorija apie merginą, kuri dabar jau pati padeda „Goodlife” klientams siekti tikslų bei judėti savosios sėkmės link. Agnė Rudžianskaitė kažkada net nesvajojo tapti trenere, tačiau ilgame sporto salių lankymo maratone sutiktas treneris Donatas Klimašauskas ne tik supažindino su kitokia treniruočių metodika, su kitokiu požiūriu į judėjimą bei sportą, bet ir stumtelėjo naujos karjeros link. Šiandien asmeninė trenerė Agnė…
SKAITYTI VISĄ
Elidijaus iššūkis: arba viskas, arba nieko
25 metų Elidijus visada buvo aktyvus, sportavo, tačiau sveiku savo gyvenimo būdo pavadinti negalėjo, nes niekada didelio dėmesio neskyrė nei mitybai, nei poilsiui. O mintys keistis kardinaliai vaikino galvoje kirbėjo jau ne vieną mėnesį. Nusprendęs – dabar, arba niekada, viskas, arba nieko – Elidijus 2016 metų sausio 1 dieną pradėjo 90 dienų sveikų pokyčių iššūkį. Pavydėtinas užsispyrimas šiandien jam leidžia…
SKAITYTI VISĄIngos sėkmės istorija: skausmas nesustabdė, o privertė ieškoti teisingo kelio
34 metų Inga niekada nevengė aktyvaus gyvenimo būdo, tad sąmoningas noras kuo daugiau judėti virto kasdienybe. Tačiau prieš žengiant sėkmės keliu, jai teko išmokti ir skaudžias (tiesiogine to žodžio prasme) neteisingo sporto pamokas. O pasirodo, reikėjo tik vienintelio profesionalaus žmogaus tame kelyje, kad Ingos meilė sportui išsiskleistų, leistų pamiršti kamavusius skausmus ir apdovanotų sutvirtėjusiu kūnu. Lai savo kelią sėkmės link…
SKAITYTI VISĄ
Sandros sėkmės istorija: pagaliau man pavyko išsitiesti!
Sandrai 24-eri ir sunku patikėti, kad dar prieš metus ši žavi ir sportiška mergina atrodė kiek kitaip. Ji neslepia, kad papildomi kilogramai neramino kur kas mažiau, nei pilnai išsitiesti, elegantiškai pasitempti trukdžiusi kupra. „Jau buvau beveik susitaikiusi su tuo, kad būsiu amžinai sulinkusi ir susikūprinusi, tačiau netikėtai man pačiai - tikslingai parinkti judesiai apdovanojo taip trokštamu rezultatu.” - džiaugiasi Sandra…
SKAITYTI VISĄIlonos sėkmės istorija: joga išmokė mylėti save
Šį kartą pristatome jums istoriją, kurios sėkmę matuosime ne centimetrais ir ne kilogramais. Juk kai esi kupinas jėgų, sklidinas energijos, atrandi pasitikėjimą savimi, o nuo veido nedingsta šypsena, kilogramai tampa visai nesvarbūs. Nors tiesą sakant, mūsų heroję Iloną į sporto klubą ir atginė ne idealaus kūno paieškos, o nugaros skausmai. Džiugina tai, kad individualūs jogos užsiėmimai su trenere Sigita Baušyte…
SKAITYTI VISĄ
Silvijos sėkmės istorija: Jei neiti iki galo, kam tada eiti iš viso?
Skausmingas kiekvienai merginai ir moteriai svorio klausimas arba tiksliau, idealaus svorio dilema, verčia kiekvieną iš mūsų ieškoti savų sprendimų – vienos pasirenka dietas ir griežtą mitybos kontrolę, kitos uoliai dirba sporto salėje. Mūsų herojė Silvija su papildomais kilogramais pradžioje taip pat kovojo griežta mitybos priežiūra, bet vėliau jai teko prisijaukinti ir sportą. Šiandien ji dalijasi savo patirtimi ir pasakoja apie…
SKAITYTI VISĄGretos sėkmės istorija: susigrąžinau meilę sportui
25 metų Greta – profesionali sportininkė, tad aktyvus gyvenimo būdas – jai būtinas lyg oras. Tačiau kartais tokius sporto aistruolius pristabdo netikėtos traumos. Jau nebe pirmą kartą Gretos patirta trauma privertė ją ne tik pasitraukti iš profesionalios krepšinio aikštelės, bet ir susimąstyti, ar ji nori grįžti ten, kur tos traumos ir buvo patirtos. Sunki ir daug kantrybės pareikalavusi reabilitacija baigta,…
SKAITYTI VISĄ
Viktorijos sėkmės istorija: kaip iš kotleto virsti atletu…
Šios jaunos žavios moters istorija tik dar kartą patvirtina faktą, kad į sporto salę kartais atveda patys netikėčiausi keliai. Štai Viktorijai noras sportuoti atsirado iš valgiaraščio išbraukus mėsą. Netikėtai plūstelėjusi energija reikalavo būti prasmingai išeikvota. Sprendimas buvo rastas „Goodlife” zumbos treniruotėse. Bet neilgam, nes pasirodo sportas ne ką mažiau tos teigiamos energijos generuoja. O kaip pasikeitė Viktorijos gyvenimas prisijaukinus sporto…
SKAITYTI VISĄVytauto sėkmės istorija: nori keistis – keisk įpročius
Trisdešimtmetis Vytautas prieš praverdamas „Goodlife” sporto klubo duris niekada nesportavo. Tačiau bėgant metams besikaupiantys papildomi kilogramai, išvaizdai pliusų nepridedantis pilvukas privertė peržiūrėti prioritetus ir laiko atrasti sportui. Po pusmečio sporto salėje Vytautą džiugina akivaizdūs rezultatai ir susiformavę nauji sveikesnio gyvenimo būdo įpročiai. Apie juos pasakoja pats Vytautas ir jo trenerė Simona Šilenskytė.VytautasGalbūt daugelį į sporto salę atveja labai konkretūs tikslai,…
SKAITYTI VISĄ
Sevi sėkmės istorija: Praeityje 19 kilogramų, o prieš akis nauji tikslai
Rugsėjo pabaigoje 37 metų Sevi atėjo į „Goodlife” sporto klubą su pažadu sau per tris mėnesius atsikratyti 15 kilogramų. Praėjo jau keturi mėnesiai ir mūsų herojė kuklinasi, o atsikratytų 19 kilogramų dar nevadina sėkme. Šyptelėjusi siūlo sėkmės recepto klausti dar po 3 mėnesių, gal tada bus jau pasiekusi savo užsibrėžtą tikslą. Nors panašu, kad Sevi nesustos ir naujų tikslų jos…
SKAITYTI VISĄSabinos sėkmė: Pusės metų atlygis – 10 atsispaudimų ir tobulas liemuo
Ši žavi, liekna ir sportiška moteris vardu Sabina jums tuoj papasakos, kodėl verta susidraugauti su štanga, mesti valgyti kebabus ir nelaukti pirmadienio. Ji kuklinasi ir savo pokyčių nevadina sėkmės istorija („… juk man nereikėjo kovoti su 30 kg viršsvoriu”). Tačiau Sabinos ištarti žodžiai: „aš neatidėliojau, aš tiesiog užsispyriau ir pradėjau viską čia ir dabar…” yra aukso vertės. Tai ir yra…
SKAITYTI VISĄ
Manto sėkmės istorija: kūno ir požiūrio į sportą metamorfozės
Šį kartą „Goodlife” sėkmės istorijas tęsiame su ypatingu herojumi – be jo nebūtų „Goodlife”, o be „Goodlife”, matyt, ir šios sėkmės istorijos... Intriguoja? O jei dar pridėsime, kad šis žmogus sugebėjo iš lieso vaikino virsti 108 kg sveriančiu atletu, o vėliau, pasikeitus požiūriui į sportą, susigrąžinti 78 kg kūną ir tapti sveiką sportą propaguojančiu sėkmingu sporto klubo vadovu. Taip, jūs…
SKAITYTI VISĄViktorijos sėkmės istorija: įsimylėjusi sportą
Prieš aštuonis mėnesius Viktorija džiaugsmingai pasakojo apie pirmuosius ryškius kūno bei gyvenimo būdo pokyčius. Atsikračiusi 18 kilogramų ši energinga ir entuziazmu trykštanti mergina nesustojo, o toliau kasdien mynė sporto klubo slenkstį ir pametė galvą dėl sporto. Tai, apie ką anksčiau nedrąsiai svajojo, šiandien tapo realybe. Viktorija dabar sveria 60 kilogramų, jaučiasi kaip niekada sveika, energinga ir motyvuota naujiems tikslams. Viktorija, štai…
SKAITYTI VISĄ
Pauliaus sėkmės istorija: 20 kg tiesiog ištirpo
36-erių metų Paulius Saudargas nesiskundžia intensyviu gyvenimu, įtempta veikla bei nereglamentuotomis darbo valandomis Lietuvos Respublikos Seime. Nors galėtų... Kaip jis pats sako, toks gyvenimo tempas neigiamai veikia sveikatą ir teigiamai kūno svorį (didėjimo link). Tačiau laiku priimtas Pauliaus sprendimas rinktis sveikesnį gyvenimo būdą bei atrasti laiko sportui, po keleto metų buvo vainikuotas akivaizdžiais pokyčiais. Tad kaip visam laikui atsikratyti 20…
SKAITYTI VISĄMano sėkmės istorija: sportiškas kūnas vos per pusmetį
Man 28 metai ir be tradicinių epitetų, kad esu jauna ir žavi mergina, galiu pridurti, kad esu ambicingas žmogus, kuris apsisprendęs ką nors padaryti, tai ir padaro – ne visada greitai, dažniau mažais, bet tvirtais ir užtikrintais žingsneliais.Mokykloje buvau gana aktyvi ir sportiška: kartu su savo mokyklos komanda dalyvaudavau tarpmokyklinėse ir rajoninėse estafečių varžybose, kiekvienos ilgosios pertraukos metu traukdavau su…
SKAITYTI VISĄ
Donatos sėkmės istorija: dabar aš laimingesnė, sveikesnė ir gražesnė
Įdomu, kuria linkme būtų pasisukusi 26-erių metų Donatos istorija, jei ne atsitiktinai sutikta draugė, stulbinamai pasikeitusi sporto dėka. Donata neslepia, kad šis susitikimas buvo lyg ženklas, privertęs pradėti savųjų pokyčių maratoną. Septyni mėnesiai ir 14 kg kaip nebūta! „Labai džiaugiuosi ir dėl pasikeitusio požiūrio į gyvenimą, aš supratau kaip gera yra valgyti sveiką maistą, nesilaikyti jokių kvailų dietų, o tiesiog…
SKAITYTI VISĄSimonos sėkmės istorija: šiandien atrodau taip, kaip visada norėjau
Jauna, žavi ir be galo charizmatiška – štai tokia šios sėkmės istorijos herojė Simona. 32 metų visažistė „Goodlife” sporto klubo duris pravėrė vos jam atsidarius, tai yra prieš du metus. Nors tada, kaip ir šiandien, Simona buvo aukšta ir labai liekna mergina, ją į sporto klubą atvedė labai aiškus tikslas. Ji tikėjo, kad sportas jai gali padėti ne numesti svorio,…
SKAITYTI VISĄ
Astos sėkmės paslaptys: kaip susigrąžinti energiją ir jaunystę
Astai šiandien 33 metai ir ji pamažu artėja prie savo biologinio amžiaus. Sakysite, kaip tai įmanoma? Deja, biologinis amžius ne visada sutampa su tikruoju… Papildomų metų dažniausiai prideda antsvoris bei fiziškai nusilpęs kūnas, tokie iššūkiai laukė ir mūsų herojės. „Mano kūnas visada buvo linkęs į apkūnumą, bet aktyvus gyvenimo būdas tai kompensuodavo, tačiau pradėjus dirbti (o darbas sėdimas) fizinis aktyvumas…
SKAITYTI VISĄSveiko lieknėjimo taisyklės ir mitai I Osvaldo sėkmės istorija
DELFI TV parengtame reportaže susipažinsite su Osvaldu, kuriam pavyko atsikratyti daugiau nei 40 kg nereikalingo svorio. Neprarasti motyvacijos, taisyklingai sulieknėti bei toliau siekti savo tikslo Osvaldui padeda sporto klubo „Goodlife“ trenerė – kineziterapeutė Toma Kreivėnaitė. Apie Osvaldo sėkmės istoriją ir kaip visiems, norintiems sveikai sulieknėti bei išvengti klaidų, plačiau – vaizdo reportaže.[gallery link="file" ids="1448,1449,1445,1997,1994,2293"]
SKAITYTI VISĄ
Audriaus sėkmės istorija: sportas visam gyvenimui
Kai vieni sėkmę sporto salėje matuoja numestais kilogramais ar sumažėjusiomis apimtimis, Audrius džiaugiasi tuo, kad sportas jam tapo gyvenimo būdu. Jaunas, 24 metų vyras, nebeįsivaizduoja savo dienotvarkės be sporto, su juo sieja ir savo ateitį. Šiandien jis studijuoja kūno kultūrą Lietuvos edukologijos universitete ir dirba kinologu Lietuvos policijoje. Įdomu, kaip jis pats įvardintų savo sėkmės istoriją?Savo sėkmės istoriją pavadinčiau: sportas…
SKAITYTI VISĄKamilės sėkmės istorija: sportas mažais žingsneliais – garantuotas rezultatas
28 metų Kamilė, kovoje su nuo paauglystės persekiojančiu antsvoriu, išbandė viską, kol suprato, kad šioje kovoje skubėjimas nepadeda, o kardinalūs sprendimai padėtį tik paaštrina. Alinančios dietos bei sporto programos Kamilei nepadėjo, tad beliko rinktis lėtą, bet užtikrintą gyvenimo būdo keitimą mažais žingsneliais. Pažiūrėkime, kaip jai sekėsi?Kamile, kaip ir kodėl Tavo gyvenime atsirado sporto klubas?Sporto klubo duris varstau jau nuo paauglystės,…
SKAITYTI VISĄ
Irenos sėkmės istorija: sportas vardan sveiko sporto
Irenai 39 metai ir didžiąją šių metų dalį ją lydi sportas: mokyklos laikais – rankinis, studijų metais – stalo tenisas, po studijų – baseinas, o paskutinius kelerius metus – skvošas. Pavydėtinas aktyvumas! Tačiau nepaisant aktyvios fizinės veiklos, Ireną visada lydėjo viršsvoris. Ilgą laiką jis netrukdė mėgautis pasirinktomis sporto šakomis, tačiau į gyvenimą atėjus skvošui organizmas privertė suklusti ir ieškoti atsakymo…
SKAITYTI VISĄRomo sėkmės istorija: sudie nugaros skausmui be jokių vaistų
Kasdien intensyvios ir reikalaujančios ištvermės Lotynų Amerikos šokių repeticijos, beprotiškas noras jodinėti, atvedęs į žirgyną, kelionės – Romo gyvenime judėjimo tikrai netrūko. Tačiau bandymas į namus sunešioti sunkias plytelių dėžes baigėsi nemaloniu skausmu nugaros srityje. Gydytojų išvada – stuburo išvarža. Su ja Romas galėjo susigyventi, bet ne su jos keliamais ir vis intensyvėjančiais skausmais. Ši istorija kaip tik apie tai,…
SKAITYTI VISĄ
Kamilės istorija: Sportas mažais žingsneliais = pasitikėjimas savimi!
Kartu su DELFI TV parengtame reportaže susipažinkite su Kamilės sėkmės istorija ir jos treneriu Žygimantu Malinauskuu, kuris pateiks vertingų patarimų, kaip pradedantiesiems teisingai sportuoti ir kaip sveikai judėti savo tikslo link bei įgyti pasitikėjimo savimi.Sėkmės istorija Kamilė džiaugiasi, bendrais darbo su asmeniniu treneriu Žygimantu Malinausku, rezultatais: „Į priekį motyvuoja eiti rezultatai: nepaprastai pasitaisė sveikata – tai didžiausias mano laimėjimas, taip…
SKAITYTI VISĄSauliaus sėkmės istorija: dvi valandos per savaitę, keičiančios gyvenimą
Pasižiūri į veidrodį, o jis be užuolankų primena apie suvalgytą picą vakarienei. Atsistoji ant svarstyklių ir jos, o kaip netikėta, ima artėti link 100 kg ribos. Reikia kažką daryti! Tačiau kaip atrasti laiko sportui, kai tavo darbo diena tęsiasi nuo 7 valandų ryto iki 20 valandos vakaro? Kaip teisingai maitintis, kai niekada negamini pats, o tenka kliautis viešųjų maitinimo įstaigų…
SKAITYTI VISĄ
Osvaldo sėkmės istorija: pamažu, bet užtikrintai tikslo link
165 kilogramai… Sunku net įsivaizduoti, kaip jaučiasi tiek sveriantis žmogus. Mūsų herojus Osvaldas tą patirtį puikiai prisimena ir tai jį skatina toliau siekti užsibrėžto tikslo. Praėjo pusmetis nuo tos dienos, kai šis, visada džiugiai nusiteikęs, milžinas pravėrė „Goodlife” sporto klubo duris. Jau po poros mėnesių darbo kartu su trenere Toma Osvaldas džiaugėsi pirmaisiais rezultatais ir dalijosi patirtimi. O kaip jis…
SKAITYTI VISĄRūta: nauja mano dieta – tai naujas gyvenimo būdas
Jauna ir žavi Rūta trykšta energija ir puikia nuotaika. Pasisekė vaikams, kuriuos Rūta prižiūri ir ugdo viename Vilniaus vaikų darželyje! Aktyvi, bendrauti ir keliauti mėgstanti moteris visada mėgo judėti – kasdien į darbą ji 3 km keliauja pėstute, darbe jos laukia būrys vaikų, įtraukiantis į aktyvias veiklas (kaip sako Rūta: „labiau mėgstu žaisti su vaikais futbolą, o ne sėdėti ant…
SKAITYTI VISĄ
Pavelo sėkmės istorija: veržlus sugrįžimas į futbolą
Trisdešimtmetį Pavelą praverti „Goodlife” duris privertė ne noras įgyti daugiau raumenų masės ir tikrai ne siekis sulieknėti. Priežastys buvo kur kas rimtesnės... Trauma, patirta futbolo varžybose privertė metams pamiršti dievinamą žaidimą. Tačiau vilties grįžti Pavelas niekada nebuvo palaidojęs. Valia, užsispyrimas ir treneris Vytautas padėjo įveikti visus sunkumus bei vėl kartu su savo komanda išbėgti į futbolo aikštelę. Ką tau reiškia sportas?…
SKAITYTI VISĄTomas: sporto ilgesį ir traumas išgydė sportas
Tomas – jaunas guvus 25 metų vilnietis, tiesa, GOODLIFE sporto klube pasirodė dar būdamas 24-erių. Jau tada buvo iš pirmo žvilgsnio stiprus ir atletiškas – nei akivaizdaus viršsvorio, nei raumenų trūkumo. Sporto klube saviveikla neužsiėmė nė minutės – iš karto žinojo – jam reikalingas asmeninis treneris! Ir pateko į Andriejaus rankas. Šiandien, po 4 mėnesių prakaito liejimo, Tomas palengvėjęs 7 kilogramais,…
SKAITYTI VISĄ
Arūnas: džiaugiuosi sugrįžusia energija!
„Esu 37 metų vyras – mažas, storas ir dar su akiniais… Na o jei rimtai, tai iš šios trijulės mane labiausiai erzina viršsvoris, nepaleidžiantis manęs nuo studijų laikų.” – taip pasakojimą apie save pradeda mūsų herojus Arūnas. Bandęs su antsvoriu kovoti savarankiškai, Arūnas vieną dieną ryžosi kreiptis patarimų į asmeninį trenerį su viltimi pagaliau pasiekti akivaizdesnių rezultatų. Ir atkaklus darbas…
SKAITYTI VISĄIndrė: pasigavau meilės sportui virusą
Esu aktyvus žmogus. Dviratis, riedučiai, šokiai, ilgi pasivaikščiojimai - mano neatsiejama gyvenimo dalis. Rytais, eidama iki darbo, kelio netrumpinu, priešingai, einu ilgiausiu įmanomu keliu. Man visuomet norisi judėti, lėkti. Svarbiausia, nesėdėti vienoje vietoje. Tačiau į sporto klubus visuomet žiūrėjau kreivai. Atrodė, kad ten yra ką veikti tik vyrams, bet ne moterims. Salėje pasportuodavau porą mėnesių ir mesdavau. Dirbdavau su cardio bei pilvo…
SKAITYTI VISĄ
Viktorija: sportas man užaugino sparnus
Žavi linksmuolė dvidešimtmetė Viktorija trykšta begaline energija. Jos neužgesina nei nelengvi mokslai VU medicinos fakultete, nei kasdienis triūsas sporto salėje. Pavydėtinas užsispyrimas kasdien skirti laiko sportui „Goodlife” klube apdovanojo Viktoriją puikiais rezultatais – per pusmetį mergina atsikratė 18 kg. Bet tai tik dalis pergalės vaisių – daug svarbesnė jai pozityvi energija, puiki nuotaika, dingę galvos skausmai, puikiai išmoktos laiko planavimo…
SKAITYTI VISĄJustina: atraskite laiko sau ir džiaugsitės rezultatais
Kaip ir kiekvieną jauną mamą, Justę į sporto klubą atvedė noras atsikratyti po nėštumo likusių tų kelių nereikalingų kilogramų. Pradėjusi lankyti trenerės Ramunės vedamas grupines treniruotes „Mama ir vaikas”, Justė ne tik išmoko taisyklingai sportuoti, sveikai mesti svorį, bet ir atrado bendraminčių mamų bendruomenę, mielai laiką po treniruočių su mažaisiais leidžiančią žaidimų kambaryje. Justino entuziazmas, nusiteikimas, trys grupinės treniruotės per…
SKAITYTI VISĄ
Paulius: pagaliau turiu svajonių kūną!
Paulius sako intensyvesnės sportinės veiklos ėmęsis prieš 6-7 metus, kai atvyko į Vilnių studijuoti. Deja, prisipažįsta, kad ne viską darė taip, kaip iš tiesų turėtų daryti žmogus, pradedantis siekti rezultatų ir norintis pakeisti savo kūną. Tačiau išbandė labai daug ką savo kailiu ir puikiai žino, ko reikia, norint turėti gerą išvaizdą. Savo patirtimi dalinasi Paulius Pradėjęs sportuoti užsikėliau tikslus prisiauginti…
SKAITYTI VISĄLina: sportas sugrąžino pasitikėjimą savimi
Nuo 2014 m. spalio mėn. atsikračiau jau 10 kg nereikalingo svorio. Sportas man nesvetimas, kaip pomėgis jis mane lydėjo nuo vaikystės. Nuo 6 metų pradėjau lankyti ne tik mokyklą, bet ir šokius. Jų dėka įgijau tvirtą ir gražią laikyseną bei grakščią eiseną. Taip pat aktyviai dalyvaudavau mokyklos sporto renginiuose: bėgimo varžybos, „Drasūs, stiprūs, vikrūs“ varžybos, lengvosios atletikos užsiėmimai, aerobika. Atvykusi studijuoti…
SKAITYTI VISĄ
Osvaldas: per 6 savaites atsikračiau 15 kg antsvorio ir esu pasiruošęs susipažinti su nauju savimi!
„Esu toks, kokiu niekam nelinkėčiau būti. Kiek save pamenu, visada turėjau viršsvorį. Man nesvetima situacija, kai KMI siekia net 52. Esu ne kartą bandęs įvairius svorio metimo būdus ir priemones – dalis padėjo, dalis neturėjo įtakos, o dalis situaciją pablogino. Šiuo metu savo situaciją apibūdinčiau kaip „viskas arba nieko“ – tai lyg kraštutinumas, kai manai, jog jeigu tai, ką darai…
SKAITYTI VISĄSėkmės istorija Tadas: savo tiklsą pasiekiau per 3 mėnesius – atsikračiau 15 kg viršsvorio
„Anksčiau rūkiau, vartojau alkoholinius gėrimus, sunkiai užlipdavau į penktą aukštą, kuriame gyvenu – buvau savimi nepatenkintas, jau nekalbant apie išvaizdą. Vieno vakarėlio metu draugas nufotografavo. Pamačiau save nuotraukoje, galvoju – reikia keistis. Taigi, viskas susidėjo į viena: prasta savijauta, nepasitenkinimas savo išvaizda", - pasakoja visai netikėtai sportuoti sugalvojęs nekilnojamo turto brokeris Tadas. - Ar buvo sunku atsikratyti žalingų įpročių? -…
SKAITYTI VISĄ
Sėkmės istorija Kristina: Atsikračiau 16 kg antsvorio ir sveikatos problemų!
Grožio specialistė Kristina Čekanavičiūtė neslepia, kad susidūrusi su sveikatos problemomis priaugo svorio nuo 43 kg iki 70 kg. „Laikiausi dietos, bėgiojau, bet rezultatas liko toks pats. Kiekvieną dieną jaučiausi blogai, nuolatinis nuovargis, energijos trūkumas, kojų skausmai, vis didesni drabužių dydžiai pradėjo vyti į neviltį. Žinojau, kad man reikia pagalbos“, – pasakoja mergina. „Daugiausiai svėriau 70 kg, dabar sveriu 53 kg,…
SKAITYTI VISĄSėkmės istorija MARTA: „Po 12 m. pertraukos įsigijau trumpą suknelę“
Vadove dirbančiai 28-erių Martai nuo šių metų vasario mėnesio jau pavyko atsikratyti 22 kg. „Po 12 metų pertraukos įsigijau trumpą suknelę. Atsirado noras ir dėvėti aukštakulnius, kurių dėl savo ūgio (181 cm) anksčiau vengdavau", - su džiaugsmu savo sėkmės istorija dalinasi mergina. Trumpai apie Martą ir jos gyvenimą iki pokyčių Man 28 metai, dirbu vadove Winnersport Adidas Reebok parduotuvėje, taip…
SKAITYTI VISĄ
Sėkmės istorija ASTA: Užsispyrusi muzikantė per mėnesį neteko kelių kilogramų
Profesionali choro dirigentė ir muzikos mokytoja Asta išbandė įvairius sporto klubus, tačiau rezultatas buvo vienas – mergina rasdavo „neatidėliotinų“ reikalų, kurie buvo svarbesni už gerą savijautą. Profesinėje srityje Asta pasiekia užsibrėžtus tikslus. Pašnekovė suvokė, kad gali turėti puikius rezultatus ir sporte, tik reikia žmogaus, kuris padėtų pirmuose žingsniuose. Asta, apibūdinkite save keliais sakiniais. Man 26 metai, esu profesionali muzikė: choro…
SKAITYTI VISĄSėkmės istorija ANTANAS: „Profesionaliam krepšinio sezonui pasiruošiau“
Vasaros metu vieni poilsiauja kiti sportuoja lauke. Tačiau sportininkai neturi laiko kada ilsėtis, jie nuolatos treniruojasi. Neisimtis ir krepšininkai, kurie vasaros sezoną išnaudoja traumoms išsigydyti ir pasiruošti naujam sezonui. GOODLIFE sporto ir laisvalaikio klubo šeimai vienas iš klientų yra Antanas Udras. Tai krepšininkas kuris ruošiasi naujam sezonui, jis kartu dirba su asmeniniu treneriu Žygimantu. Mes su Antanu dirbam nuo gegužės…
SKAITYTI VISĄ
Sėkmės istorija LENA: Sportas įkvėpė studijuoti mediciną
Leną kamavo nuovargis, silpnumas. Moteris negalėjo gyventi pilnaverčio gyvenimo, todėl galiausiai apsisprendė permainoms. Iš savo gydytojos sulaukusi gerų atsiliepimų apie trenerį Donatą, Lena nė kiek nesuklydo pasirinkusi specialisto pagalbą. Anot jos, Donatas ne tik padėjo įskiepyti gyvenimo kokybę gerinančius įpročius, bet ir įkvėpė siekti didelių permainų, apie kurias moteris anksčiau nė nedrįsdavo pagalvoti. Lena Jarašienė , 44 metai Mano istorija…
SKAITYTI VISĄSėkmės istorija GEDIMINAS: permainom įkvėpė draugai
Prieš metus Gediminas atrodė visiškai kitaip, tačiau pripažįsta, kad 15 kilogramų antsvoris gyventi labai netrukdė, kol neatsirado problemų su sveikata. Tad jaunas vyras suprato – metas kažką keisti. Kada ir koks buvo tas lūžio taškas, kada supratote: viskas, daugiau taip nebegaliu, nenoriu? Kažką pakeisti savyje nusprendžiau prieš metus. Nenorėjau nieko nei sau, nei kitiems įrodyti, tiesiog norėjau kažką pakeisti, daug…
SKAITYTI VISĄ
Sėkmės istorija KRISTINA: su treneriu atsikratė 12 kg.
Kristina yra dviejų vaikų mama. Ji yra laiminga, gyvenimu besidžiaugianti moteris, kuri nusprendė, kad metas permainoms. Jos tikslas atsisakyti dvidešimties kilogramų. Tai jai padeda daryti asmeninis treneris Julius. Šiandien Kristina yra tikslo pusiaukelėje. Kristinos įspūdžiai Esu 27 m., auginu 5-erių ir 3-ejų metų berniukus. Su vyru ir vaikais visada mėgome skaniai ir sočiai pavalgyti. Laikui bėgant sukaupiau ne tik kulinarines…
SKAITYTI VISĄ